Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, İbrahim Uzun tarafından seslendirilen, Itamar Shots tarafından yazılan ve Mert Karagözoğlu tarafından editörlüğe alınan bir eğitim içeriğidir.
- Video, klavyede daha hızlı, sağlıklı ve rahat bir şekilde yazı yazma tekniklerini kapsamlı şekilde ele almaktadır. İçerik, klavye düzeni seçimi, ergonomik çalışma pozisyonları, klavye kısayolları, makro kullanımı ve yazma hızını artırmak için çeşitli yöntemleri kapsamaktadır. Ayrıca, tekrar eden eklem incinmelerinden (RSI) korunma yöntemleri ve kişisel gelişim takibi için çevrimiçi yazma testleri de sunulmaktadır.
- Video, QWERTY, Dvorak ve Kolmak gibi klavye düzenleri arasındaki farkları, klavye düzenini değiştirmenin avantajlarını ve dezavantajlarını, klavyeye bakmadan yazma tekniklerini ve yazma hızını artırmak için pratik yapmanın önemini detaylı şekilde açıklamaktadır. İzleyicilere kendi ihtiyaçlarına en uygun tavsiyeleri seçmeleri ve gelişimlerini takip etmeleri konusunda rehberlik edilmektedir.
- 00:13Klavye Yazı Yazma Teknikleri
- Bu bölümde klavyede daha hızlı, sağlıklı ve rahat yazı yazma teknikleri, çalışma alanı tasarımı ve klavye tasarımının faydaları anlatılacaktır.
- Tüm ipuçlarını uygulamak zorunda değilsiniz, başlangıçta en faydalı olanları seçip odaklanabilirsiniz.
- Birkaç küçük ipucu bile yazma hızınız ve sağlığınız açısından büyük fark yaratabilir.
- 00:49Yazı Tekniğini Geliştirme
- Klavyeyi hafif dokunuşlarla basın, tuşlara gerekenden fazla güç uygulamayın.
- Ellerinizi hareket ettirmekten kaçının, yazarken sabit tutmaya çalışın.
- Tutarlı bir parmak düzeni benimseyin, hangi tuşa hangi parmağınıza bastığınız konusunda tutarlı olun.
- 02:48Çalışma Alanını Tasarlama
- Düzgün tasarlanmış bir çalışma alanında daha hızlı yazı yazabilir, daha rahat çalışabilir ve sağlık sorunlarından korunabilirsiniz.
- Klavyeyi harfli kısmı vücudunuza ortalanacak şekilde konumlandırın, nümerik tuş takımını hesaba katarak ortalamak gereksiz kasılmaya sebep olur.
- Klavye, dirseklerinizi 90 derecelik açıda tutmanızı mümkün kılacak bir yüksekliğe konulmalı ve bileklerin doğal duruşunu bozmayacak şekilde konumlandırılmalıdır.
- 04:09Sağlıklı Çalışma Pozisyonu
- Çalışırken sağlıklı bir postür koruyun: ayaklarınız yere düz basmalı, dizleriniz dik veya geniş açıyla bükülmeli.
- Leğen kemiğiniz öne doğru kavislenmeli, sırtınız rahat ve nötr pozisyonda olmalı.
- Omuzlarınız ve kollarınız rahat pozisyonda olmalı, boynunuz rahat pozisyonda olmalı ve başınız omurganızın üstünde dengelenmelidir.
- 06:08Monitör Konumlandırma
- Monitörünüzü doğrudan önünüzde olacak şekilde yerleştirin.
- Monitörün yüksekliğini ekranın üst kısmının göz hizasına gelecek şekilde ayarlayın ve monitör ile aranızda yaklaşık 60 cm mesafe bırakın.
- Monitörünüzü çevrenizdeki ışık kaynaklarının yansıma yapmasını engelleyecek şekilde konumlandırın ve ekrandaki bir şeyi göremiyorsanız büyüteç uygulaması tercih edin.
- 06:51Laptop Kullanımı ve Postür
- Laptop kullanırken ekranı konumlandıramıyorsanız, postürünüzü korumak için laptop standı, kablosuz klavye ve mouse seti satın alabilirsiniz.
- Laptoplarda kullanılan klavye ve touchpadler genellikle ortalama altı kalitededir, bu nedenle iyi bir klavye ve mouse seti sağlık bakımından iyi bir yatırımdır.
- Dinlenirken ön kollarınız ve bilekleriniz doğal destekli ve rahat bir pozisyonda bulunmalıdır, kollarınızı koruyacak yüzeyin yumuşak olması sert olmasından daha iyidir.
- 07:37Yazı Yazma Pozisyonu
- Yazı yazarken kollarınızı havada tutmak doğal bilek pozisyonunuzu korumak açısından avantajlıdır.
- Yazı yazarken kollarınızı bir yere koymak daha yavaş yorulmanızı ve ellerinizi daha sabit tutmanızı sağlayarak daha hızlı yazı yazmanızı sağlar.
- Her iki seçeneği de deneme yoluyla hangi seçenekte daha hızlı yazı yazdığınızı ve daha az bilek ağrısı çektiğinizi bulabilirsiniz, ayrıca iki seçeneği de bir arada kullanabilirsiniz.
- 08:35Çalışma Pozisyonu
- Çalışırken oturur pozisyonda olmak zorunda değilsiniz, ayakta çalışmak genel hatlarıyla sağlığımız için daha iyi bir seçenektir.
- Ayakta çalışmak için bilgisayarınızı koyabileceğiniz yükseklikte bir stand yapabilir, ayakta çalışma masası edinebilir veya koşu bantlı bir masa satın alabilirsiniz.
- Otururken çalışmak veya ayakta dururken çalışmak arasındaki performans farkı oldukça küçüktür, hangi seçenekte fiziksel olarak daha iyi hissettiğinizi ve hangisinde performansınızı koruyabildiğinizi belirlemeniz gerekir.
- 10:08Kaliteli Klavye Kullanımı
- Kaliteli bir ergonomik klavye satın almak, yazı yazma hızınızı arttırmanın ve ellerinizi sağlıklı tutmanın kolay bir yoludur.
- Yeni bir klavyeye ihtiyaç duyup duymadığınızı kendinize iki soru sorarak bulabilirsiniz: mevcut klavyeniz sizi yavaşlatıyor mu ve ellerinizde ağrıya sebep oluyor mu?
- Dahili laptop klavyelerinin birçoğu ergonomik değildir ve yazı hızında düşüşlere sebep olur, bu nedenle yeni bir klavyeye ihtiyacınız olabilir.
- 11:50Klavye Düzeni
- Klavye düzeni, klavye üzerindeki tuşların yerlerini ifade eder ve bazı insanlar bu düzenleri değiştirmenin yazı hızını arttırdığını ve sağlık sorunlarının meydana gelme riskini düşürdüğünü öne sürmektedir.
- İngilizce için en yaygın klavye düzenleri QWERTY, Dvorak ve Kolmak düzenleridir, bunlar arasında en yaygını piyasaya ilk sürülen düzen olan QWERTY düzenidir.
- Dvorak ve Kolmak düzenlerinde yazı hızını arttırmak ve el ağrılarını azaltmak amaçlanmıştır, bu tasarımlar yazı yazarken parmakların hareket ettiği mesafeyi asgari düzeye indirmek, eşit oranda kullanılmasını sağlamak ve düzenli geçişler olmasını sağlamak kriterlerine göre oluşturulmuştur.
- 14:24Klavye Düzeni Karşılaştırması
- Dvorak ve Kolmak gibi klavye düzenlerinin, yazarken parmakların katettiği mesafe gibi çeşitli ergonomik ölçümlerde QWERTY düzeninden daha üstün olduğu açıktır.
- Hız açısından bakıldığında, alternatif bir klavye düzenini kullanmanın insanların daha hızlı yazmasını sağlayıp sağlamadığı konusunda yapılan araştırmalar yetersizdir.
- Alternatif düzenlerin el ağrılarına yönelik riskleri azalttığını net bir şekilde söylemek oldukça güçtür, ancak bu düzenlerin en azından bir noktaya kadar daha ekonomik olduğu kesindir.
- 16:17Klavye Düzenini Değiştirme
- Klavye düzenini yazılımsal olarak değiştirmek, farklı bilgisayarlarda farklı düzenlerde yazmayı sağlar ve işiniz bittiğinde varsayılan düzene dönebilirsiniz.
- Klavye düzenini değiştirmek yazı yazarken rahatlık sağlayabilir ancak yazı hızını kayda değer oranda artırmaz veya sağlık sorunları açısından önemli bir düşüşe sebep olmaz.
- Çok yazı yazıyorsanız alternatif bir düzen benimsemek faydalı olabilir, ancak bu düzen diğer QWERTY klavyelerde çalışmayı zorlaştırabilir.
- 17:30Küçük Klavye Ayarlamaları
- Klavye düzeninizi baştan aşağı değiştirmek zor olsa da, nadiren kullanılan tuşları daha kullanışlı tuşlarla değiştirmek çevreye karşı büyük fayda sağlayabilir.
- Bu tür değişiklikler yazma hızınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olmayabilir, ancak tuş kombinasyonlarını gerçekleştirirken ellerinizi rahatlatabilir.
- 18:05Klavyeye Bakmadan Yazmak
- Klavyeye bakmadan yazmak, kas hafızası ve ellerin konumundan faydalanarak basacağınız tuşları bulduğunuz bir tekniktir.
- Geleneksel bağlamda klavyeye bakmadan yazmak, baş parmaklar hariç sekiz parmağınızı klavyenin orta ana hattına yerleştirmeyi içerir.
- Modern klavyelerde işaret parmaklarının durduğu harflerde (QWERTY için F ve J) çıkıntı veya nokta bulunmaktadır, bu noktalar klavyeye bakmadan yazan kimselerin parmaklarının nerede olduğunu anlamasını sağlar.
- 19:28Bakmadan Yazmanın Avantajları ve Dezavantajları
- Klavyeye bakmadan yazabilmenin iki avantajı vardır: yazı hızında artış ve el yorgunluğunda düşüş.
- Hız açısından bakıldığında bakmadan yazma, yazmanın diğer türlerinden daha hızlı değildir ve bireysel olarak öğrenilen yazı stratejileriyle aynı hızda yazılabilir.
- El yorgunluğu açısından bakmadan yazmanın avantajları vardır, ancak belirli sık kullanılan tuşlara rahat basılamaması ve bilinçli pratik gerektirmesi dezavantajlarıdır.
- 20:43Bakmadan Yazmayı Öğrenme
- Bakmadan yazmayı öğrenmek için kişisel tercihleriniz ve kabiliyetiniz çerçevesinde geleneksel klavyeye bakmadan yazı yazma eğitimlerini takip edebilir veya yalnızca pratik yapabilirsiniz.
- Bakmadan yazmayı öğrenmenin en kolay yolu, parmaklarınızı belirli yerlere yerleştirip doğru sütunları için doğru parmakları kullandığınızdan emin olarak yazmaktır.
- Bakmadan yazmayı öğrenmeye karar verirseniz, hızlı yazmaktan öte doğru yazmaya odaklanmalısınız çünkü ilk hedefiniz kas hafızasını doğru bir şekilde oluşturabilmektir.
- 22:13Bakmadan Yazma Tekniğine Alternatifler
- Geleneksel yöntemleri takip etmek istemiyorsanız, klavyeye bakmadan yazma tekniğini öğrenerek kendi yazım tekniğinizi geliştirebilirsiniz.
- Hibrit yazı yöntemi, mevcut yazı yazma yönteminizi geleneksel bakmadan yazma yönteminin belirli taraflarıyla birleştirmenizi sağlar.
- Yazım yönteminizde küçük değişiklikler yapmak (örneğin boşluk tuşuna baş parmağınız yerine işaret veya orta parmağınızla basmak) az çaba karşılığı büyük hız farkları yaratabilir.
- 24:23Tekrar Eden Eklem İncinmeleri (RSI)
- Tekrar eden eklem incinmeleri (RSI), klavyede yazı yazma veya uzun süreli fare kullanımı gibi küçük tekrar eden eylemlerin biriken etkisiyle meydana gelen incinmelerdir.
- RSI acılı bir süreçtir ve tedavi edilmemesi takdirde elinizi kapatmak suretiyle bir şeyler tutmanın bile imkansızlaştığı bir seviyeye erişebilir.
- Bilgisayar kullanımında RSI geliştirme riski teşkil eden dört temel unsur: kötü yazım tekniği, kötü postür ve vücut hizası, kasılmış veya zayıf kaslar, klavye veya farenin aşırı kullanımıdır.
- 24:59RSI Önleme Yöntemleri
- Tuş kombinasyonlarına basarken elinizi bükmekten kaçınmalısınız, bu nedenle tek el yerine iki elinizi de kullanmalısınız.
- Ağrıyan kısımdaki gerilimi düşürmek için o parmağı veya eli hareket ettirmekten kaçınmalısınız.
- El kaslarınız sıkıysa, yazıya başlamadan önce ısınma hareketleri yapmalı, soğuk ortamda çalışmamalı ve mola vererek ellerinizi esnetmelisiniz.
- 26:08El Kaslarını Güçlendirme Yöntemleri
- El kaslarınız zayıfsa, terapi hamuru, stres topları, terapi bandı, el yayı, parmak yayı veya çin topları kullanarak güçlendirebilirsiniz.
- Bu gereçlere erişiminiz yoksa, top haline getirilmiş çorap veya paket lastiği gibi gereçleri de kullanabilirsiniz.
- Barfiks ve ağırlık kaldırma gibi daha genel egzersiz türleri de işe yarayacaktır.
- 26:33RSI Riskini Azaltma
- RSI'ın birincil sebebinin etkilediği bölgenin aşırı kullanımı olduğudur.
- Yazım tekniğini ve postünü iyileştirmek, kasları güçlendirmek kaslar üzerindeki gerilimi azaltacaktır.
- RSI ciddi bir risk haline gelmişse, bilgisayar kullanma şeklinizi değiştirebilir, yazı yazma ve tıklama miktarınızı azaltabilirsiniz.
- 27:49Yazım Teknikleri
- Klavye kısayolları ve makrolardan faydalanarak yazım sürecinizde zaman kazanabilir ve elinizdeki gerilimi düşürebilirsiniz.
- Klavye kısayollarını öğrenmek için yazılım adına "klavye kısayolları" araması yapabilirsiniz.
- Makrolar, uzun eylemleri otomatik bir şekilde gerçekleştiren yazılım bebekleridir ve özellikle aynı görevleri defalarca yapmanız gerekiyorsa size zaman kazandırır.
- 29:11Yazım Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Yazım aşamasında yazım hatalarını görmezden gelmek ve bu hataları düzenleme aşamasında düzeltmek faydalı bir yöntem olabilir.
- Yazdığınız şeyleri ara ara kontrol edebilir ancak tamamen okumaktan kaçınabilirsiniz, bu yöntem yazmak istediğiniz şeyler hakkında düşünmenizi kolaylaştırır.
- Ruh haliniz yazım hızınızı ve hata yapma şansınızı etkileyebilir, enerjiniz düşük, yorgun veya sıkılmış olmamalı ve olumsuz bir ruh halinde olmamalısınız.
- 30:36Tavsiyelerin Değerlendirilmesi
- Yazım hızınızı arttırmaya ve ellerinizdeki gerginliği azaltmaya yönelik birçok tavsiye ele alınmıştır.
- Tüm tavsiyeleri uygulamak yerine, maliyet-çaba ekseninde değerlendirmeli ve size en faydalı olacak tavsiyeleri uygulamalısınız.
- Gelişiminizi takip etmek için çevrimiçi yazma testleri kullanabilir, ancak bu testlerde genellikle ağır bir seçim önyargısı olacağını göz önünde bulundurmalısınız.