Buradasın

Bilgisayar Kullanımında Sağlık Önlemleri

Yapay zekadan makale özeti

Temel Gereksinimler: Monitör yeterli aydınlatmaya sahip olmalı ve doğru konumlandırılmalıdır
Klavye ve fare vücuda uygun şekilde ayarlanmalıdır
Bilek desteği kullanımı karpal tünel sendromunu önler
Fiziksel Sağlık: El pozisyonu doğal olmalı, klavye üzerinde gergin durmamalıdır
Fare hareketleri bileği zorlamamalı, mouse pad kullanılmalıdır
İşlemci sıcaklığı düzenli olarak takip edilmeli ve soğutulmalıdır
Göz Sağlığı: Gözlük kullanımı göz yorgunluğunu önler
Düzenli göz egzersizleri yapılmalıdır
Her saat başı 5-10 dakikalık molalar verilmelidir