Buradasın
Yaprak Sarması Ölçüleri ve Hazırlanışı
ilkenetakademi.com.tr/1-kg-yaprak-sarmasi-kac-adet/Yapay zekadan makale özeti
- Yaprak Miktarları
- 1 kilo turşu yaprağında 75-100 adet bulunur
- 500 gram zeytinyağlı dolma yaprağında 18-20 adet vardır
- 1 kilo yapraktan 3-4 kilo iç harcı elde edilebilir
- 200 gram yaprak sarma bir kutuda 8 adet bulunur
- Malzemeler ve Pişirme
- 1 kg yaprak için 2 su bardağı pirinç kullanılır
- İç harcına soğan, salça, domates ve baharatlar eklenir
- Pişirme için yaklaşık 2-3 su bardağı su gerekir
- Pişirmeden önce tencereye karbonat eklenmesi önerilir
- Kalori Değerleri
- 1 porsiyon (130 gr) zeytinyağlı sarma 125 kaloridir
- 1 porsiyon (240 gr) etli sarma 249 kaloridir
- 1 porsiyon (40 gr) etli sarma 42 kaloridir