Buradasın
Tavuklu Pirinç Pilavının Kalori ve Besin Değerleri
bilginog.com/1-tabak-tavuklu-pirinc-pilavi-kac-kalori/Yapay zekadan makale özeti
- Kalori İçeriği
- Bir tabak tavuklu pirinç pilavı yaklaşık 400-500 kalori içerir
- 100 gram tavuk göğsünde 165 kalori bulunur
- 150 gram pişmiş pirinç 200-250 kalori içerir
- Besin Değerleri
- Tavuk eti protein açısından zengindir
- Pirinç karbonhidrat kaynağıdır
- Sebzeler vitamin ve mineral içerir
- Lif içeriği tokluk hissi sağlar
- Sağlıklı Tüketim İpuçları
- Esmer veya kepekli pirinç tercih edilmeli
- Yağsız tavuk göğsü kullanılmalı
- Taze sebzeler eklenmeli
- Porsiyon kontrolü yapılmalı
- Yanında salata veya yoğurt tercih edilebilir