Buradasın
Sütlaç Kalori Değerleri ve Diyet Önerileri
diyetisyenevi.com/1-kase-sutlac-kac-kalori/Yapay zekadan makale özeti
- Genel Bilgiler
- Bir kase sütlaç ortalama 270 kalori içerir
- Orta boy sütlaç bir dilim ekmeğe denktir
- Sütlaç yüksek şeker ve nişasta içerir
- Kalori Değerleri
- 250 gram orta boy sütlaç 270 kalori içerir
- 75 gram çeyrek kase sütlaç 80 kalori içerir
- 100 gram fırında sütlaç 135 kalori içerir
- Diyet Önerileri
- Esmer pirinç kullanılarak kalori azaltılabilir
- Şeker yerine bal veya pekmez kullanılabilir
- Bir porsiyon sütlaç bir bardak süte denktir
- Diyet sütlaç 225 gramda 90 kalori içerir