Buradasın
Peynirli Milföy Böreği Besin Değerleri ve Sağlık Etkileri
kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-70-gr-peynirli-milf%C3%B6y-b%C3%B6re%C4%9FiYapay zekadan makale özeti
- Temel Bilgiler
- Bir adet (70 gr) peynirli milföy böreği 211 kalori içerir
- İçeriğinde 14 gram yağ bulunur
- Hamur işi ve peynir dolgulu bir atıştırmalıktır
- Sağlık Etkileri
- Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle sağlıksız kabul edilir
- Şeker ve kalp hastaları için önerilmez
- Doğru porsiyon kontrolü ile sağlıklı diyette yer alabilir
- Alternatifler ve Saklama
- Milföy hamuru yerine yulaf veya badem unu kullanılabilir
- Buzdolabında 3-4 gün, dondurucuda 3 ay saklanabilir
- 211 kalori yakmak için 35 dakika yürüyüş yeterlidir