• Buradasın

    Patates Püresinin Kalori ve Besin Değeri

    kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-150-gr-patates-puresi

    Yapay zekadan makale özeti

    Kalori ve İçerik
    • Bir tabak (150 gr) patates püresi 282 kalori içerir
    • Patates püresi ezilmiş patates ve soslarla hazırlanır
    • Yüksek kalorili olmasına rağmen C vitamini kaynağıdır
    Sağlık Etkileri
    • Lif ve karbonhidrat içeriği vücuda enerji sağlar
    • Soslar kalori miktarını artırır
    • Günde 1 porsiyon veya 2-3 günde bir tüketilmesi önerilir
    Kalori Yakma
    • 282 kalori 47 dakika yürüyüşle yakılabilir
    • 21 dakika koşu veya 40 dakika bisiklet sürmekle yakılabilir
    • 28 dakika yüzmeyle yakılabilir

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor