Buradasın
Basmati Pirinç Pilavlı Avokadolu Bowl Tarifi
glutensizfabrika.com/basmati-pirinc-pilavli-avakadolu-bowl-tarifiYapay zekadan makale özeti
- Genel Bilgiler
- Sağlıklı ve doyurucu bir yemek olup vegan ve vejetaryen diyetlere uygundur
- 100 gram pişmiş basmati pirinci 120-130 kalori içerir
- Düşük glisemik indekse sahip olup kan şekerini yavaş yükseltir
- Malzemeler ve Yapılışı
- Ana malzemeler basmati pirinç, avokado, nohut, domates ve salatalıktır
- Pirinç önceden yıkanıp 1,5 bardak suda pişirilir
- Tüm malzemeler katmanlar halinde dizilip limon-zeytinyağı sosuyla servis edilir
- Besin Değerleri
- 100 gramda 25-27g karbonhidrat, 3g protein bulunur
- B vitamini, folik asit ve demir açısından zengindir
- Uzun taneli yapısı sayesinde tane tane pişer