Bu video, bir kişinin antrenman sonrası hazırladığı protein zengin bir yemeği gösteren bir yemek tarifi videosu.
Videoda, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta karışımı pişirme süreci adım adım gösteriliyor. Önce tavuk kızartılıyor, ardından üzerine üç yumurta sürülüyor ve birlikte pişiriliyor. Yemeğe kekik eklenerek servis ediliyor. Video, antrenman sonrası protein ihtiyacı olanlar için pratik bir yemek hazırlama yöntemini gösteriyor.
Yanıtı değerlendir
{"ezh50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Ffood%2Fantrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74410","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3492186631760310081","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760310109217490-8144729230689714556-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-97-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezh5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"ezh51":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"13","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezh5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"ezh52":{"state":{"article":{"title":"Antrenman Sonrası Tavuk ve Yumurta Tarifi","text":"Bu video, bir kişinin antrenman sonrası hazırladığı protein zengin bir yemeği gösteren bir yemek tarifi videosu.. Videoda, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta karışımı pişirme süreci adım adım gösteriliyor. Önce tavuk kızartılıyor, ardından üzerine üç yumurta sürülüyor ve birlikte pişiriliyor. Yemeğe kekik eklenerek servis ediliyor. Video, antrenman sonrası protein ihtiyacı olanlar için pratik bir yemek hazırlama yöntemini gösteriyor.","brief":{"items":["Bu video, bir kişinin antrenman sonrası hazırladığı protein zengin bir yemeği gösteren bir yemek tarifi videosu.","Videoda, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta karışımı pişirme süreci adım adım gösteriliyor. Önce tavuk kızartılıyor, ardından üzerine üç yumurta sürülüyor ve birlikte pişiriliyor. Yemeğe kekik eklenerek servis ediliyor. Video, antrenman sonrası protein ihtiyacı olanlar için pratik bir yemek hazırlama yöntemini gösteriyor."],"text":"Bu video, bir kişinin antrenman sonrası hazırladığı protein zengin bir yemeği gösteren bir yemek tarifi videosu.. Videoda, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta karışımı pişirme süreci adım adım gösteriliyor. Önce tavuk kızartılıyor, ardından üzerine üç yumurta sürülüyor ve birlikte pişiriliyor. Yemeğe kekik eklenerek servis ediliyor. Video, antrenman sonrası protein ihtiyacı olanlar için pratik bir yemek hazırlama yöntemini gösteriyor."},"detailed":{"text":"Sporda yeni gelen kişi, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta hazırlıyor.. Yaklaşık 250 gram antrenman sos tavuğu ve üç yumurta kullanılacak.. Antrenman sonrası protein ihtiyacı tavuk ve yumurtalardan karşılanıyor, karbonhidrat olarak salata yapılacak.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":6,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sporda yeni gelen kişi, antrenman sonrası protein ihtiyacı için tavuk ve yumurta hazırlıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Yaklaşık 250 gram antrenman sos tavuğu ve üç yumurta kullanılacak."},{"id":2,"link":null,"text":"Antrenman sonrası protein ihtiyacı tavuk ve yumurtalardan karşılanıyor, karbonhidrat olarak salata yapılacak."}],"title":"Antrenman Sonrası Yemek Hazırlığı"},{"id":2,"start_time":17,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tavuk kızartmak için tavayı ısıtıyor ve üzerine yağ koyuyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Tavukları yavaş yavaş tavaya yerleştiriyor, haşlama da yapılabilir ancak yumurta ile birlikte pişirmeyi tercih ediyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Antrenman sonrası için yaklaşık 200-250 gram tavuk yeterli oluyor."}],"title":"Tavuk Hazırlama"},{"id":3,"start_time":163,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tavukların üzerine yumurtalar sürülüyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Üstü kapatılıp birkaç dakika bekletiliyor, yumurtalar tavuklara yapışıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Tavuklarla birlikte yumurta sarısı ile birlikte yeniliyor."}],"title":"Yumurta Ekleme ve Pişirme"},{"id":4,"start_time":319,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tavuklar kızardıktan sonra hemen servis yapılıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Üzerine kekik dökülerek tadı iyileştiriliyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Antrenman sonrası protein patlaması olarak sunulan yemek tamamlanıyor."}],"title":"Servis"}]},"type":"video","categoryId":"food","url":"https://www.youtube.com/watch?v=duj7QTZ6vFo","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/food/antrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL/food/antrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/food/antrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL?lr=213","sharingPath":"food/antrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/duj7QTZ6vFo"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/food/antrenman-sonrasi-tavuk-ve-yumurta-tarifi-video-id1-ASHJPFWL?lr=213","header":{"title":"Antrenman Sonrası Tavuk ve Yumurta Tarifi","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=duj7QTZ6vFo","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/food","categoryTitle":"Yemek"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3492186631760310081","reqid":"1760310109217490-8144729230689714556-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-97-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760310109217490-8144729230689714556-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-97-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"3492186631760310081","reqid":"1760310109217490-8144729230689714556-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-97-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/duj7QTZ6vFo","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezh5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"ezh53":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezh5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"ezh54":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ezh5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}