Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir uzmanın evlilik ve eş ilişkileri hakkında bilgi verdiği interaktif bir seminer formatındadır. Konuşmacı, izleyicilerden gelen soruları cevaplayarak ve onları etkileşimli bir şekilde sunumuna dahil ederek ilerlemektedir.
- Video, ilişkilerde yaşanan sorunlara EFT (Emotionally Focused Therapy) perspektifinden yaklaşım sunmaktadır. İçerik, çocukluk yaralarının ilişkilerdeki etkisi, aile dizimi ve atasal aktarımların ilişkiler üzerindeki etkisi, eril-dişil enerjilerin dengesi ve sağlıklı ilişkiler için gerekli olan karşılıklı verim-alım ilişkisinin kurulması gibi konuları ele almaktadır.
- Videoda ayrıca izleyicilere kendi ilişkilerini değerlendirmeleri için pratik bir alıştırma sunulmakta ve mutluluk, değerli olma ve sağlıklı ilişkiler kurma konularında enerji çalışması yapılmaktadır. Video, bir soru-cevap oturumu için ikinci bir yayın açılacağı bilgisiyle sona ermektedir.
- 00:58Giriş ve Konuşma Amacı
- Bu akşam evlilikler, eş ve partner ilişkilerinde yaşadığımız sorunlara EFT (Emotionally Focused Therapy) perspektifinden yaklaşım konuşulacak.
- Bekarlar da bu konuşmadan faydalanabilecekler.
- Yayının sonuna doğru soru-cevap bölümü olacak, ancak sadece sevgi, ilişkiler ve evliliklerle ilgili sorular alınacak.
- 05:23İlişkilerde Yaşanan Sorunlar
- Evliliklerde anlaşılamama, değersizlik hissi ve sevildiğini hissetme sorunları yaşanabiliyor.
- Evlilikten sonra her şeyin değişmesi sıklıkla soru işaretine neden oluyor.
- Evlilik öncesinde sevgiyi gerçekten aldığımızı mı düşünüyoruz yoksa aldığımızı mı zannetmiştik?
- 06:50Bilinçaltı Seçimler
- İkili ilişkilerde bilinçaltımızın yönlendirmesiyle seçimler yaparız.
- Eş seçiminde bilinçdışımızla yaptığımız seçimler bizi sonuca ulaştırır ve sonra fark ederiz ki seçim yapan farklı bir versiyonumuzdur.
- 22-23 yaşlarında bir aday seçerken, o anda tamamlanmamış ebeveynlerden sevgiyi tamamlayamamış bir versiyonumuz olabilir.
- 08:32İlişkilerde Rol Alış
- Evliliklerde sorun yaşayanlar kendilerini kadın, anne veya çocuk olarak algılamalı.
- Anne ve çocuk modundaysak ilişkilerdeki problemler çözülmez, çözülmüş gibi olup tekrar eder.
- Kadın modundaysak, ikili ilişkilerdeki problemleri kolaylıkla çözebiliriz çünkü anın gerektirdiği duygu durum ve zihinle doğru karar verebiliriz.
- 10:15Sistemik Perspektif
- Aile dizimi perspektifinden akraba evliliklerinde atasal aktarımların yoğun olduğu görülüyor.
- Akraba evliliklerinin dışında evliliklerde de atasal problemler olabilir ancak akraba evliliklerindeki kadar yoğun olmaz.
- Evlenmemiş, sorun yaşayan, dul kalan veya ihanet eden/atılan atalarımızla dolanık olabiliriz ve onlara sadakatimizden şu andaki ilişkimizi yönetemeyebiliriz.
- 12:16Ebeveyn İlişkileri ve Eş Seçimi
- Ebeveynlerden biriyle yoğun bir ilişki varsa, eş seçiminde o ebeveyni çağrıştıran biri seçilebilir.
- Eşiniz size kendinizi değersiz hissettiriyorsa, annenizle olan ilişkinize bakmanız gerekir.
- Sürekli eleştiren, yargılayan bir eş varsa, yetersizlik duygusu ile ilgili bir sorun vardır ve bu da ebeveynlerden biriyle olan ilişkiden kaynaklanabilir.
- 14:01Sorunların Fark Edilmesi ve Çözümü
- Kendimize benzeyen bir eş seçtiğimizde, sorunları boşamak yerine anneyle sorun yaşayan parçamızı şifalandırmalıyız.
- Eşlerimiz bize aynalık yapar ve yaşadığımız sorunlar çocukluk yaralarına dönüp onları iyileştirmemizi ister.
- Bağımlı veya bağlı ilişkilerde değil, her iki tarafın karşılıklı olarak verip alabildiği dengeli ilişkilerde sağlıklı bir ilişki kurulabilir.
- 18:13Eril ve Dişil Enerji Dengesi
- Eril ve dişil enerjimizin dengede olması sağlıklı bir ilişkiyi kurabilmek için önemlidir.
- Eril enerjisi düşük olan erkekler, eril enerjisi yüksek olan kadını tercih eder ve bu ilişki anne-oğul veya baba-kız modunda olur.
- Sağlıklı bir ilişkiyi yönetebilmek için eril-dişil enerjimizin dengede olması gerekir.
- 20:15İlişkilerde Bilinçaltı Etkisi
- Türk toplumunda en çok kendimizi gösterdiğimiz alan hastalıklarımızdır ve hastalıklar üzerinden edindiğimiz ikincil kazançlar ilişkilerimizi bloke edebilir.
- Bilinçaltı bizim hayatımızda çok etkili olup, seçimlerimizde ve hayatımızın her anında etkisini gösterir.
- Geçmişin hipnozunu bozmak için EFT (Emotional Freedom Techniques) ve sistemik bir çalışma ile eğriliklerle ilgili yaralarımızı görebilir ve onları sarabiliriz.
- 21:50Sorumluluk ve Şikayet Modu
- Hasar tespit çalışması yaparak evliliğimizdeki problemleri nereden kaynaklandığını ve nasıl çözebileceğimizi anlamalıyız.
- Şikayet ediyorsak sorumluluk kalır ve şikayet modu çocuk modudur.
- Eşimize sürekli şikayetvari konuşmak, o ilişkide çocuk olduğumuzu ve eşini bir ebeveyn olarak gördüğümüzü temsil eder.
- 22:50Ebeveynlerle İlişkiler ve Çözüm
- Eşimize yüklediğimiz babalık rolünü ondan alıp kendi babamızla olan ilişkimizi şifalandırabiliriz.
- Eşimize annemiz yerine yüklediğimiz beklentileri ondan almak için annemizle olan ilişkimizi şifalandırırız.
- Anne-babamızdan alamadığımız sevgiyi hiç kimse bize veremez, bu yüzden çocukluk yaralarımızı iyileştirmek gerekir.
- 26:16Kendi İçimizdeki Değerli Parça
- Duyguların sorumluluğunu aldığımızda başkalarından duygu beklentisine girmemeyi ve başkalarına bağımlı olmamayı öğrenmiş oluruz.
- İçimizdeki değerli parçanın sadece onu görmeni beklediğini unutmamalıyız.
- Anne-babadan alamadığımız sevgiyi hiçbir eş dolduramaz çünkü baba babadır, anne de annedir.
- 28:14İlişkilerde Enerji Denge
- Mevcut ilişkilerde enerji denge önemlidir; bir taraf sürekli alan, diğer taraf sürekli onay veren ve karar veren olmamalıdır.
- Sağlıklı ilişkilerde kişiler kendi olmalarına izin verilir, kendi zamanlarını ele geçirmek isterler ve karşılıklı saygı içinde sevgiyle birbirini tamamlarlar.
- Eşlerden birinin sadakat sorunu varsa, genellikle ailelerinde bu konuda bir travma yaşanmış olabilir.
- 30:52Aile Dizimi ve İlişkiler
- Aile dizimi, içsel sadakatin bir sonucu olarak "anneme haksızlık etmiş olurum" diyen çocuk parçası oluşturur.
- Anne evliliğinde değer görmezse, çocuk da bizi dışlayan ve değer göstermeyen bir eş seçer.
- Anne-baba eleştirileri, onlara ebeveynlik yapmaya başlamak anlamına gelir ve bu durum bir eşle evlenirken yansır.
- 33:26Aile Mirası ve Şifalanma
- "Bizim ailemizde böyle kadınlar hiç değer görmez" gibi sözler kullanıyorsanız, evliliğinizde dışlanacaksınız.
- Bu sorunu çözmezseniz, sonraki nesiller de aynı zinciri devam ettirecektir.
- Duyguların sorumluluğunu almak, hayal kırıklıklarını ve değersizlik duygularını itiraf etmek ve iyileştirmek gerekir.
- 35:10Miras Olarak Tertemiz Bir Geçmiş
- Sizden sonrakilere bırakacağınız en güzel miras, duygularınızdan arınmış bir geçmiştir.
- Tamamlanmamış hikayeleri sizden sonrakilerin miras olarak alması ve onları tamamlamaya çalışması doğru değildir.
- Şifalanırsanız, benden sonraki nesiller de şifalanacak ve onların da bu sorunlarla dolanık olmaması için sizin tamamlamanız gerekir.
- 36:43Dünyada Mutluluk
- Bu dünyaya sadece bir defa geliyoruz ve dünyada mutlu olmak bizim hakkımızdır.
- "Rabbena duası" da dünyada da ahirette de iyilik, güzellikler ver demektir.
- Kendinizi mutlu olmaya layık ve hak eden biri olarak kabul etmelisiniz.
- 38:19İlişkilerde Hissettirilen Duygular
- Mevcut ilişkilerde hissettirilen temel duygular değersizlik, mutsuzluk, sevgisizlik, çaresizlik ve görülmemiş olma duygusu olabilir.
- İlişkilerde mutsuzluk, değersizlik, yalnızlık, anlaşılmama, öfke, yetersizlik, güvensizlik ve kaygı gibi duygular hissedilebilir.
- Bu duygular enerji bedeninden gönderilmeli ve ilişkilerde hissedilen negatif duygular serbest bırakılmalıdır.
- 43:35Kendi Kendimize İzin Verme
- Kendimize saygı göstermeyi, değer görmeyi, anlaşılmayı ve mutlu olmayı hak ettiğimizi kabul ediyoruz.
- Sevgiyi almaya, hissetmeye, değer görmek için ve saygı duyulmak için kendimize izin veriyoruz.
- Mutlu bir evlilik yapmayı, eşimizle uyumlu olmayı ve denge içinde yaşamayı seçiyoruz.
- 47:01Kadınlık ve Dişiliği Kabul Etme
- Kadın olarak çok değerli olduğumuzu ve kadınlığımızı, dişiliğimizi sevgiyle kabul ettiğimizi ifade ediyoruz.
- Bu ilişkide kadın olmayı ve dişiliği sevgiyle kabul etmeyi seçiyoruz.
- İlişkide dengeli bir şekilde sevgiyi almayı ve vermeyi seçiyoruz.
- 51:03Ebeveynlerimize Yönelik Duygular
- Ebeveynlerimizi zihnimizde karşımıza getirip onlara özür diliyoruz.
- Hayata getirdikleri ve yaralarımızı gösterdikleri için ebeveynlerimize teşekkür ediyoruz.
- Ebeveynlerimizin ilişkinin kendilerine ait olduğunu kabul edip, onların önünde saygıyla eğiliyoruz.
- 54:20Mutlu Bir İlişki İçin İzin Verme
- Ebeveynlerimize ait olanı onlara bırakıp, hayatımızda sağlıklı bir ilişki kurmaya izin veriyoruz.
- Evliliğimizde mutlu olmaya ve ilişkimizde dengede olmaya hak ediyoruz.
- Yayını sonlandırıp, soru-cevap için ikinci bir yayın açılacağını belirtiyor.