• Buradasın

    Pasif Agresif Davranışlar ve Sağlıklı İletişim Üzerine Bir Sohbet

    youtube.com/watch?v=h1qoa5_o0nw

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, Murat (iletişimde sağlıklı yüzleşme eğitimi veren bir uzman) ve İlker adlı iki konuşmacının pasif agresif davranışlar ve sağlıklı iletişim üzerine yaptığı bir sohbet programıdır.
    • Videoda pasif agresif davranışların ne olduğu, agresif ve pasif davranışlarla arasındaki farklar, iş dünyasında ve romantik ilişkilerde nasıl görüldüğü detaylı olarak ele alınmaktadır. Konuşmacılar, hayır demeyi öğrenmenin önemi, atılgan davranışın gerekliliği ve sağlıklı iletişim için "ben cümlesi" gibi teknikleri örneklerle açıklamaktadır.
    • Ayrıca videoda, pasif agresif davranışların çocukluk deneyimlerine etkisi, Türk kültüründe bu davranışların yaygınlığı ve Türk dizilerinde bu davranışların kullanımı da tartışılmaktadır. Konuşmacılar, pasif-agresif olmamak ve hayır demeyi öğrenmenin kendini korumak için önemli olduğunu vurgulamaktadır.
    00:14Pasif-Agresif Davranışlar
    • Pasif-agresif, pasif ve agresif olmak, olaylar karşısında verdiğimiz tepkilerin üç farklı şeklidir.
    • Agresif davranış, karşı taraftaki kişinin haklarına tecavüz etme eğiliminde olma durumudur.
    • Pasif davranış ise kendi haklarından feragat etme durumudur.
    00:53Pasif-Agresif Davranışın Özellikleri
    • Pasif-agresif, agresif ve pasif davranışların karışımıdır ve kültürümüzde sıkça görülen bir davranış şeklidir.
    • Pasif-agresif davranış, kendi haklarını savunmak için karşıdakine saldırgan davranan, ancak bu davranışın doğrudan agresif olmadığı durumdur.
    • Bir davranışın ne tür olduğunu, karşıda nasıl bir duygu yarattığını bilmek önemlidir.
    02:36Agresif Davranışın Etkileri
    • Saldırganlık tehlikeli bir davranıştır çünkü saldırganlık saldırganlığı doğurur.
    • Saldırgan kişi genellikle kendisinde suçu aramaz.
    • Normal davranış şekli, ne agresif ne pasif ne de pasif-agresif olmak, girişken (assertiveness) olmaktır.
    03:49Pasif Davranışın Sorunları
    • Pasif davranışta karşı tarafta acıma duygusu yaratabilir, ancak çok fazla yapılırsa iğrenmeye doğru gidebilir.
    • Pasif davranış sergileyenlerde en sık karşılaşılan sorun hayır diyememe durumudur.
    • Pasif davranışta kendi haklarından vazgeçilmesi sorunudur, belli bir çizgi çizebilmek gerekir.
    07:33Girişken Davranış
    • Girişken (assertiveness) davranış, ne agresif ne pasif ne de pasif-agresif olmak yerine, kendi haklarını savunmayı bilen ve karşı tarafın haklarını da gözetiren bir davranış şeklidir.
    • Girişken davranışta, kendi haklarını savunmak için karşı tarafın haklarına tecavüz etmeme prensibi uygulanır.
    • Girişken davranışta, karşı tarafın da hakları olduğu kabul edilir ve bu haklar gözetilir.
    10:24Doğru ve Yanlış Davranışlar
    • Bir çalışan hata yaptığında yöneticinin bağırmak yerine doğru bir tonda geri bildirim vermesi gerekir.
    • Saldırgan, pasif ve pasif-agresif davranışlar doğru değildir; doğru davranış, hata kabul edilmesi ve konuşmanın tona dikkat edilmesidir.
    • Yöneticinin hata yapmanın ve bununla ilgili geri bildirim vermenin haklı olduğu, ancak bunu doğru bir tonda yapması gerektiği vurgulanmaktadır.
    11:15Bağırmak ve Hata Yapma
    • Bağırmak bir ifadedir ve karşı taraf bunu alabilecek durumdaysa ve rahatsız olmuyorsa kabul edilebilir.
    • Bazı hatalar söz biter niteliğindedir ve bu durumda hata kabul edilmesi ve özür dilemesi önemlidir.
    • Sinirlenme ve bağırma durumunda, zamanla huzurlu bir konuşma yapma ve özür dileme beklentisi vardır.
    12:53Pasif-Agresif Davranış
    • Pasif-agresif davranış en sık iş dünyasında maillerle ve romantik ilişkilerde görülür.
    • Pasif-agresif davranış, mesajın içeriğiyle ifade edilmesi arasındaki farktan kaynaklanır.
    • İlişkilerin başında bu tür davranışlar büyük sorun oluşturmaz, ancak zamanla duygusal bagajlar oluşturabilir.
    14:09İlişkilerde Açık İletişim
    • İlişkilerde açık iletişim önemlidir, talep eden kişinin açıklıkla talep etmesi ve karşı tarafın da net bir cevap vermesi gerekir.
    • İlişkilerde karşılıklı haklar vardır, bir tarafın istediği bir şeyi reddettiğinde nedenini açıkça belirtmesi gerekir.
    • Assertive (girişken) davranış, her iki tarafın da haklarını kabul edip ortak bir çözüm bulmaya çalışmasıdır.
    15:37Kendinden Ödün Vermek ve İlişkiler
    • Kendinden ödün vererek sürdürdüğün bir ilişki sağlıklı olmayabilir, ancak yalnızlık da bir sorundur.
    • İlişkilerde sürekli bir tarafın vermesi, diğer tarafın vermemesi tartışılabilir bir durumdur.
    • İlişkilerde sınırları bilmek önemlidir, bu bize çocuklukta öğretilmeyen bir konudur.
    16:17Çocukluk Deneyimleri ve İletişim
    • Çocuklukta itaat etmek yerine, çocuklara hakları olduğunu ve oyun oynama özgürlüğüne sahip olduklarını öğretmek gerekir.
    • Anne-baba çocuk için ilk otoritedir, ancak çocukta itaat etme eğilimi yerine özgürlük hissi geliştirilmelidir.
    • Çocukluk deneyimlerimiz, büyüdüğümüzde ilişkilerde pasif veya agresif davranışlar sergilememizi etkiler.
    17:17Pasif Agresif Davranış
    • Türk pop müziği ve kültürümüzde pasif agresif davranışlar yaygın olarak görülür.
    • Sarkazm, pasif agresif davranışın bir örneğidir ve iki kişi arasındaki iletişim için kullanıldığında sağlıklı değildir.
    • Pasif agresif davranışın sonucunda ne laf sokan, ne trip atan, ne de lafı yiyen kişi hiçbir yere varamaz.
    20:15Doğru İletişim Yöntemi
    • "Ben cümlesi" ile iletişimde karşıyı suçlamak yerine, yaptığı davranışın etkisini açıkça belirtmek gerekir.
    • Anne-babaya bile doğru iletişim yöntemiyle konuşulabilir, örneğin "Bu sorular beni yetersiz hissettiriyor" diyebilirsiniz.
    • Pasif agresif davranış yerine, çizgimizi çizmek ve karşı tarafı anlayışla karşılamak daha zevkli bir yöntemdir.
    24:01Hayır Demeyi Öğrenmek
    • Pasif-agresif, asif veya agresif olmamak yerine hayır demeyi öğrenmek önemlidir.
    • Kendinizi korumak için hayır demeyi öğrenmek gerekir.
    • Hayır demek çok ayıptır, çünkü sana soran kişi zaten düşünceli ve kibar bir şekilde sormuştur.
    24:33Hayır Demenin Zorlukları
    • Bir kişi bir şey istiyorsa ona evet denmek zorunlu değildir, hayır da denilebilir.
    • Bazı durumlarda pozisyonların kötüye kullanılması mümkündür, bu durumda sorgulamak gerekir.
    • Mücbir sebeplerle yapılan istekler kabul edilmelidir, ancak keyfi istekler için hayır demek gerekir.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor