Buradasın
Otantiklik ve Mutluluk İlişkisi
uplifers.com/otantiklik-nedir-oz-benliginiz-ve-davranislariniz-ne-kadar-uyumlu/Yapay zekadan makale özeti
- Otantiklik Kavramı
- Otantiklik, kişinin gerçek benliğini özgürce ortaya koymasıdır
- Rogers'a göre otantiklik, öz benlik ile davranışlar arasındaki uyumdur
- Otantik kişi kendini dürüstçe ve tutarlı şekilde ifade eder
- Otantiklik ve Mutluluk İlişkisi
- Otantiklik düzeyi arttıkça öz saygı ve yaşam doyumu yükselir
- Otantik bireyler öznel iyi oluş düzeylerinde daha yüksektir
- Kendini bastırmak, kişinin kendine yabancılaşmasına yol açabilir
- Otantiklikle İletişim
- Çocukluk hayalleri ve sevilen aktiviteler hatırlanmalıdır
- Sanatsal faaliyetler (resim, dans, şarkı söyleme) otantikliği destekler
- Psikolog desteği alınabilir