Bu video, Uluslararası Yoga Federasyonu başkanı tarafından sunulan, orijinal yoga sistemi ve yaşam anlayışı hakkında kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, federasyonun 210 ülkede faaliyet gösterdiğini ve dünya çapında yoga uzmanları yetiştirdiğini belirtmektedir.
Video, orijinal yoga sisteminin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengenin sağlanması için etkili olduğunu vurgulayarak başlıyor. Daha sonra doğru nefes alma teknikleri, enerji sağlığı, insan varoluşu ve yaşam anlayışı, zeka, akıl ve mutluluk gibi konular ele alınıyor. Son bölümde ise izleyicilerin yoga ile ilgili sorularına yanıt veriliyor ve meditasyon teknikleri hakkında bilgiler veriliyor.
Videoda ayrıca modern toplumun sorunları, stres ve depresyonun doğal yöntemlerle nasıl giderilebileceği, sağlıklı beslenme ve günlük antrenmanın önemi gibi konular da işlenmektedir. Konuşmacı, orijinal yoga sisteminin sekiz basamaklı bir gelişim sistemi olduğunu ve meditasyonun bu sistemin yedinci basamağı olduğunu açıklamaktadır.
Yanıtı değerlendir
{"23w00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Feducation%2Forijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33869","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5582416071760555888","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760555913330189-603961080454969224-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-48-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"23w0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"23w01":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"2","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"23w0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"23w02":{"state":{"article":{"title":"Orijinal Yoga Sistemi ve Yaşam Anlayışı Üzerine Eğitim","text":"Bu video, Uluslararası Yoga Federasyonu başkanı tarafından sunulan, orijinal yoga sistemi ve yaşam anlayışı hakkında kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, federasyonun 210 ülkede faaliyet gösterdiğini ve dünya çapında yoga uzmanları yetiştirdiğini belirtmektedir.. Video, orijinal yoga sisteminin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengenin sağlanması için etkili olduğunu vurgulayarak başlıyor. Daha sonra doğru nefes alma teknikleri, enerji sağlığı, insan varoluşu ve yaşam anlayışı, zeka, akıl ve mutluluk gibi konular ele alınıyor. Son bölümde ise izleyicilerin yoga ile ilgili sorularına yanıt veriliyor ve meditasyon teknikleri hakkında bilgiler veriliyor.. Videoda ayrıca modern toplumun sorunları, stres ve depresyonun doğal yöntemlerle nasıl giderilebileceği, sağlıklı beslenme ve günlük antrenmanın önemi gibi konular da işlenmektedir. Konuşmacı, orijinal yoga sisteminin sekiz basamaklı bir gelişim sistemi olduğunu ve meditasyonun bu sistemin yedinci basamağı olduğunu açıklamaktadır.","brief":{"items":["Bu video, Uluslararası Yoga Federasyonu başkanı tarafından sunulan, orijinal yoga sistemi ve yaşam anlayışı hakkında kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, federasyonun 210 ülkede faaliyet gösterdiğini ve dünya çapında yoga uzmanları yetiştirdiğini belirtmektedir.","Video, orijinal yoga sisteminin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengenin sağlanması için etkili olduğunu vurgulayarak başlıyor. Daha sonra doğru nefes alma teknikleri, enerji sağlığı, insan varoluşu ve yaşam anlayışı, zeka, akıl ve mutluluk gibi konular ele alınıyor. Son bölümde ise izleyicilerin yoga ile ilgili sorularına yanıt veriliyor ve meditasyon teknikleri hakkında bilgiler veriliyor.","Videoda ayrıca modern toplumun sorunları, stres ve depresyonun doğal yöntemlerle nasıl giderilebileceği, sağlıklı beslenme ve günlük antrenmanın önemi gibi konular da işlenmektedir. Konuşmacı, orijinal yoga sisteminin sekiz basamaklı bir gelişim sistemi olduğunu ve meditasyonun bu sistemin yedinci basamağı olduğunu açıklamaktadır."],"text":"Bu video, Uluslararası Yoga Federasyonu başkanı tarafından sunulan, orijinal yoga sistemi ve yaşam anlayışı hakkında kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, federasyonun 210 ülkede faaliyet gösterdiğini ve dünya çapında yoga uzmanları yetiştirdiğini belirtmektedir.. Video, orijinal yoga sisteminin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal dengenin sağlanması için etkili olduğunu vurgulayarak başlıyor. Daha sonra doğru nefes alma teknikleri, enerji sağlığı, insan varoluşu ve yaşam anlayışı, zeka, akıl ve mutluluk gibi konular ele alınıyor. Son bölümde ise izleyicilerin yoga ile ilgili sorularına yanıt veriliyor ve meditasyon teknikleri hakkında bilgiler veriliyor.. Videoda ayrıca modern toplumun sorunları, stres ve depresyonun doğal yöntemlerle nasıl giderilebileceği, sağlıklı beslenme ve günlük antrenmanın önemi gibi konular da işlenmektedir. Konuşmacı, orijinal yoga sisteminin sekiz basamaklı bir gelişim sistemi olduğunu ve meditasyonun bu sistemin yedinci basamağı olduğunu açıklamaktadır."},"detailed":{"text":"Konuşmacı, Uluslararası Yoga Federasyonu'nun başkanı olduğunu ve federasyonun dünyanın 210 ülkesinde faaliyet gösterdiğini belirtiyor.. Orijinal yoga sistemi, günümüzde yaygın olan ve yoga'nın temellerinden ayrılmış yozlaşmış amatör yoga çalışmalarından ayrım yapabilmek için kullanılan özel bir terimdir.. Orijinal yoga sistemi, yüzbinlerce sene önce ilk insanların ve ulu üstadların verdiği şekilde bir uygulamadır.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":0,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, Uluslararası Yoga Federasyonu'nun başkanı olduğunu ve federasyonun dünyanın 210 ülkesinde faaliyet gösterdiğini belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Orijinal yoga sistemi, günümüzde yaygın olan ve yoga'nın temellerinden ayrılmış yozlaşmış amatör yoga çalışmalarından ayrım yapabilmek için kullanılan özel bir terimdir."},{"id":2,"link":null,"text":"Orijinal yoga sistemi, yüzbinlerce sene önce ilk insanların ve ulu üstadların verdiği şekilde bir uygulamadır."}],"title":"Uluslararası Yoga Federasyonu ve Orijinal Yoga Sistemi"},{"id":2,"start_time":74,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"International Yoga Expert Certification Program kapsamında dünyanın 210 ülkesinde yoga uzmanları eğitilmektedir."},{"id":1,"link":null,"text":"Orijinal yoga sistemi doğru şekilde uygulanırsa, insan fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal uyuma, dengeye ve sağlığa ulaşabilir."}],"title":"International Yoga Expert Certification Program"},{"id":3,"start_time":104,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, stres, depresyon ve konsantrasyon (tek odaklı zihin) konularını ele alıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Stres, gerilimin aşırı hale gelmesidir ve devamlı gerilim vücut yorulmaya ve tükenmeye başlar."},{"id":2,"link":null,"text":"Stres vücutta gerginlik yaratır, adrenalin pompalaması artar ve vücut sistemleri daha hızlı çalışmaya başlar."}],"title":"Stres ve Konsantrasyon"},{"id":4,"start_time":278,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konuşmacı, festivallerde ve yurt dışında eğitimlerde ara vermeden 6-7 saat konuşabildiğini, bu durumun orijinal yoga sistemi tekniklerinin uygulanması sayesinde mümkün olduğunu belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Orijinal yoga sistemi, insan bünyesinin fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal ve zekasal boyutlarının tam randımanlı çalışabilmesini sağlar."},{"id":2,"link":null,"text":"Vücut antrenmanlı olmalı ve her gün antrenman yapılması gerekiyor."}],"title":"Orijinal Yoga Sistemi'nin Faydaları"},{"id":5,"start_time":353,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Zihinsel sindirimde yorulma, heves ve motivasyonun azalması, zihinsel gücün eksikliği nedeniyledir."},{"id":1,"link":null,"text":"Zihin, enerji alanı olarak tanımlanmalı ve her gün çalıştırılarak güçlendirilmelidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Konsantrasyon teknikleri uygulanarak zihin antrenmanlı ve güçlü hale getirilebilir, böylece saatlerce dikkat bir konuya verilebilir."}],"title":"Zihin ve Konsantrasyon"},{"id":6,"start_time":552,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Günümüzde insanların beyni yeterince oksijenle beslenmiyor, bu da beyin fonksiyonlarının düşük olmasını ve zihinlerin odaklı olmamasını sağlıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Genel insan akciğerlerinin sadece %30'unu kullanıyor, %70'ini kullanmıyor ve bu durum akciğer alveolleri yozlaşmasına ve solunum rahatsızlıklarına neden oluyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Nefesle birlikte iki fonksiyon gerçekleşiyor: oksijen alınıyor ve enerji alınıyor."}],"title":"Nefes ve Oksijen"},{"id":7,"start_time":698,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Doğru nefes alma, burundan alıp vermektedir, ancak çoğu insan ağızdan nefes alıp vermektedir."},{"id":1,"link":null,"text":"Burun doğal bir filtre olup alınan havayı filtreler, ısıtır ve nemlendirir, böylece akciğerlere uygun kıvamda hava ulaşır."},{"id":2,"link":null,"text":"Ağızdan nefes alındığında, kirli, soğuk ve kuru havanın akciğerlere doğrudan ulaşması akciğerlerin direniş göstermesine ve daha az oksijen almasına neden olur."}],"title":"Doğru Nefes Alma ve Akciğer Sağlığı"},{"id":8,"start_time":852,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Burunda görünmeyen enerji kanalları bulunur ve bilim adamları özel makinalarla bu kanalları renkli fotoğraflarla çekebilmektedir."},{"id":1,"link":null,"text":"İki önemli enerji kanalı burundan başlar ve burundan nefes alındığında hem oksijen hem de biyoenerji alınır."},{"id":2,"link":null,"text":"Burundan nefes almadığımızda zihinsel enerji yetersiz kalır, motivasyon düşer ve enerji kaybı yaşanır."}],"title":"Enerji Kanalları ve Zihinsel Performans"},{"id":9,"start_time":950,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Günümüz cihazları (bilgisayar, telefon, televizyon) radyasyon saçar ve bu radyasyon biyolojik enerji alanını yakar."},{"id":1,"link":null,"text":"Enerji alanı antrenmanlı ve güçlü tutulmazsa, radyasyon mücadelesinde enerji kaybı yaşanır."},{"id":2,"link":null,"text":"Genç insanlar enerji kaybı nedeniyle yaşlı gibi yorgun ve cansız hissediyorlar."}],"title":"Modern Yaşam Tarzı ve Enerji Kaybı"},{"id":10,"start_time":1113,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Pandemi ve günlük stres nedeniyle şiddet ve depresyon artmaktadır."},{"id":1,"link":null,"text":"Depresyon, motivasyon kaybı ve sürekli mutsuzluk durumudur, uzun süre devam ederse yaşamak istemeyi ve intihar etmeyi düşünebilirsiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Stresle baş etmekte zorlananlar, vücudun antrenmanlı olmadığından gerilimi kontrol edememektedir."}],"title":"Stres ve Depresyonun Nedenleri"},{"id":11,"start_time":1369,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Vücut bir üretim fabrikasıdır ve doğru çalıştırıldığında gerekli mineralleri ve vitaminleri kendisi üretebilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Çiğ meyve, meyve, sebze ve yeşillikler tüketmek önemlidir, ancak insanlar genellikle pişmiş, kızartılmış veya paket yemekler tüketmektedir."},{"id":2,"link":null,"text":"Yanlış beslenme, vücudun üretim kapasitesini bozar ve demir yetersizliği gibi durumlara yol açabilir."}],"title":"Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Enerji Üretimi"},{"id":12,"start_time":1494,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İnsanların genel yaşam tarzı eğitim almak, iş bulmak, para kazanmak ve lüks içinde yaşamak şeklinde özetlenebilir."},{"id":1,"link":null,"text":"İnsanlar kendileriyle ilgilenmez, sağlıklarını önemsemeyip sürekli hastalıklarla mücadele ederler."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanlar eğlenceli vakit geçirmek için zararlı maddeler kullanır ve sağlıklarını tüketirler."}],"title":"İnsanların Yaşam Tarzı ve Sorunları"},{"id":13,"start_time":1607,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İnsanlar duygularını belirli tekniklerle yönetebilir, her an mutlu, şefkatli ve coşkulu olabilirler."},{"id":1,"link":null,"text":"İnsan bedeni bir makine gibidir ve duyguları insanın bünyesinde üretilir."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanlar genellikle korku ve endişe gibi negatif duygular üretirler, bu da onları yıpratır ve mutsuz eder."}],"title":"Duyguların Yönetimi"},{"id":14,"start_time":1712,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İnsan ebedi bir varlıktır ve geçici olarak beden kullanır, bu beden bir süre sonra bozulacak ve insan başka bir yaşamsal boyuta geçecektir."},{"id":1,"link":null,"text":"İnsan bedenini verimli çalıştırmak için çalıştırma kılavuzuna sahip olmak gerekir."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanlar kendilerini iyi hissettirmek için sürekli madde kullanır: sigara, kahve, kokain, antidepresan gibi."}],"title":"İnsan Bedeninin Gerçekleri"},{"id":15,"start_time":1811,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İnsanların temel sorunu kendilerinin kim olduğunu, neden var olduklarını ve ne için yaşadıklarını bilmemeleridir."},{"id":1,"link":null,"text":"İnsanlar rastgele yaşam sürüyor, her gün farklı şeyler yapıyorlar."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanlığın durumu vahimleşiyor, antidepresan kullanımı her geçen gün artıyor."}],"title":"İnsanlığın Durumu"},{"id":16,"start_time":1850,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Spor yapmak iyi bir şey olabilir ancak aşırı spor yapmak da zararlı olabilir, örneğin kalp krizi geçirebilirsiniz."},{"id":1,"link":null,"text":"Çoğu profesyonel sporcu hayat boyu sakat kalır çünkü yaptıkları spor yıpratıcıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsan bedeni bir araba gibi, doğru şekilde kullanılmalıdır, aksi takdirde zarar görür."}],"title":"Spor ve Beden Bakımı"},{"id":17,"start_time":2014,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Açgözlülük insanın bedenini, bünyesini ve zihnini bozar, stresin temeli açgözlülüktedir."},{"id":1,"link":null,"text":"Açgözlü insanlar sürekli daha fazlasını isteyen, yetinme duygusu olmayan ve mutlu olamayan kişilerdir."},{"id":2,"link":null,"text":"İnsanların yaşamsal ve varoluşsal bir amacı olmadığı için yetinme duygusu yoktur, bu da onları mutsuz eder."}],"title":"Açgözlülük ve Yaşam"},{"id":18,"start_time":2185,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Zeka potansiyeldir ve aktive edilebilir, pasif kalabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Zihinle zeka farklıdır, akıllı olmak ve zeki olmak aynı şey değildir."},{"id":2,"link":null,"text":"Zekanın belirtisi, \"Ben kimim?\", \"Neden acı çekiyorum?\", \"Ölüm nedir?\" gibi derin sorular sormaktır."}],"title":"Zeka ve Akıl Arasındaki Fark"},{"id":19,"start_time":2282,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Para her şeyi satın alamaz, ömürünü uzatamaz ve kaza veya hastalık karşısında etkisizdir."},{"id":1,"link":null,"text":"Zekası aktif olmayan insanlar sürekli daha fazla para isteyerek endişelenir."},{"id":2,"link":null,"text":"Zeki insan parayı stoklamaz, varoluşsal amaçlar için kullanır ve mutlu olur."}],"title":"Para ve Zeka İlişkisi"},{"id":20,"start_time":2471,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"İnsanlar zengin olmak istese de \"ne için zengin olmak istiyorum?\" sorusuna cevap veremiyorlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Stres, gerginlik ve endişe zihni odaklı çalışmaya engel olur, sonuç olarak başarısızlık ve hastalıklara yol açar."},{"id":2,"link":null,"text":"Başarı da zeka işidir ve hangi alanda ve ne için başarılı olunacağı zeka tarafından belirlenir."}],"title":"Zenginlik ve Başarı"},{"id":21,"start_time":2584,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Yoga, on bin sene önce bu tekniklerin ismidir, ondan önce \"değişim sanatı\" olarak adlandırılmıştır."},{"id":1,"link":null,"text":"Her gün varoluşsal teknikleri uygulamak, stresten ve depresyondan özgür olmak için önemlidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Mutluluk bir seçimdir ve bunun için zekanın aktif hale getirilmesi gerekir."}],"title":"Değişim Sanatı ve Mutluluk"},{"id":22,"start_time":2634,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Dünyanın 212 ülkesinde verilen ekonomik ve pratik bir yoga eğitimi programı kurulmuştur."},{"id":1,"link":null,"text":"Program sekiz gün, on altı saat yoğun bir eğitim içeriyor ve uluslararası geçerli sertifikaya sahip olmayı sağlıyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Programın Türkçe ve İngilizce versiyonları bulunmakta, ayrıca 75 Türkçe kitap ve 73 dile çevrilmiş kitaplar mevcuttur."}],"title":"International Yoga Expert Certification Program"},{"id":23,"start_time":2738,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Yoga ile kifoz rahatsızlığı düzeltilebilir, elli senedir yüz binlerce insan bu tarz problemlerden kurtulmuştur."},{"id":1,"link":null,"text":"Iskelet, omurga ve postür rahatsızlıklarının iyileştirilmesi için düzenli yoga uygulaması gereklidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Sağlık bakımını hayat boyu sürdürmek gerekir, aksi takdirde rahatsızlıklar tekrar ortaya çıkabilir."}],"title":"Yoga ile Kifoz ve Diğer Sağlık Sorunları"},{"id":24,"start_time":2884,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Orijinal yoga sisteminde hiçbir zorlama olmamalıdır, yapabildiğin kadar yapmalısınız."},{"id":1,"link":null,"text":"Baş tarafına odaklandığınızda hissettiğiniz güçlü enerji normaldir, devam etmelisiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Yoga'ya başlangıç DVD'si YouTube kanalında halka açık olarak bulunabilir."}],"title":"Yoga Hareketlerinde Zorlanma ve Enerji Hisleri"},{"id":25,"start_time":3041,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Nefes sanatında altıyüzden fazla teknik bulunmaktadır, çoğu burundan alıp verme şeklindedir."},{"id":1,"link":null,"text":"Sağlıklı solunum için burundan alıp burundan vermek en doğrudur, ağızdan alıp vermek enerji kaybına neden olur."},{"id":2,"link":null,"text":"Burun tıkanıklığı için burun yıkama tekniği uygulanabilir."}],"title":"Nefes Teknikleri"},{"id":26,"start_time":3158,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Orijinal yoga sistemi tek bir bütünsel yöntem bilimidir, doğu-batı ayrımı yoktur."},{"id":1,"link":null,"text":"Meditasyon, orijinal yoga sisteminin sekiz basamaklı gelişim sisteminin yedinci basamağıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Yanlış uygulanan meditasyon teknikleri baş ağrısı, bayılma ve sinirsel bozukluklara neden olabilir."}],"title":"Orijinal Yoga Sistemi ve Meditasyon"}]},"type":"video","categoryId":"education","url":"https://www.youtube.com/watch?v=DYpgW6BLYtc","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/orijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr/education/orijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/orijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr?lr=213","sharingPath":"education/orijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/DYpgW6BLYtc"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/orijinal-yoga-sistemi-ve-yasam-anlayisi-uzerine-egitim-video-id1-9RRtSrbr?lr=213","header":{"title":"Orijinal Yoga Sistemi ve Yaşam Anlayışı Üzerine Eğitim","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=DYpgW6BLYtc","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/education","categoryTitle":"Eğitim"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5582416071760555888","reqid":"1760555913330189-603961080454969224-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-48-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"5582416071760555888","reqid":"1760555913330189-603961080454969224-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-48-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/DYpgW6BLYtc","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"23w0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"23w03":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"23w0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"23w04":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"23w0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}