Bu video, bir meditasyon ve önseziyi kullanma eğitimi formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere beş duyunun ötesine geçerek önseziyi kullanma konusunda bilgi vermektedir.
Video, önseziyi kullanmanın önemini açıklayarak başlıyor ve ardından bir meditasyon oturumu sunuyor. Meditasyon sırasında izleyicilere vücutlarını gözden geçirmeleri, derin nefes alma teknikleri uygulamaları ve görünenden ötesini deneyimlemeleri için yönlendiriliyor. Video, karma kavramını açıklayarak ve izleyicilere bir hafta boyunca meditasyon yapmalarını, öfke ve pişmanlık duygularını fark etmelerini ve daha şefkatli davranmalarını önererek sona eriyor.
Yanıtı değerlendir
{"2f30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Feducation%2Fonseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79117","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1643612611760600176","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760600221354930-7182784905551361578-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-130-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2f3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"2f31":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"2","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2f3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"2f32":{"state":{"article":{"title":"Önseziyi Kullanma ve Meditasyon Eğitimi","text":"Bu video, bir meditasyon ve önseziyi kullanma eğitimi formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere beş duyunun ötesine geçerek önseziyi kullanma konusunda bilgi vermektedir.. Video, önseziyi kullanmanın önemini açıklayarak başlıyor ve ardından bir meditasyon oturumu sunuyor. Meditasyon sırasında izleyicilere vücutlarını gözden geçirmeleri, derin nefes alma teknikleri uygulamaları ve görünenden ötesini deneyimlemeleri için yönlendiriliyor. Video, karma kavramını açıklayarak ve izleyicilere bir hafta boyunca meditasyon yapmalarını, öfke ve pişmanlık duygularını fark etmelerini ve daha şefkatli davranmalarını önererek sona eriyor.","brief":{"items":["Bu video, bir meditasyon ve önseziyi kullanma eğitimi formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere beş duyunun ötesine geçerek önseziyi kullanma konusunda bilgi vermektedir.","Video, önseziyi kullanmanın önemini açıklayarak başlıyor ve ardından bir meditasyon oturumu sunuyor. Meditasyon sırasında izleyicilere vücutlarını gözden geçirmeleri, derin nefes alma teknikleri uygulamaları ve görünenden ötesini deneyimlemeleri için yönlendiriliyor. Video, karma kavramını açıklayarak ve izleyicilere bir hafta boyunca meditasyon yapmalarını, öfke ve pişmanlık duygularını fark etmelerini ve daha şefkatli davranmalarını önererek sona eriyor."],"text":"Bu video, bir meditasyon ve önseziyi kullanma eğitimi formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere beş duyunun ötesine geçerek önseziyi kullanma konusunda bilgi vermektedir.. Video, önseziyi kullanmanın önemini açıklayarak başlıyor ve ardından bir meditasyon oturumu sunuyor. Meditasyon sırasında izleyicilere vücutlarını gözden geçirmeleri, derin nefes alma teknikleri uygulamaları ve görünenden ötesini deneyimlemeleri için yönlendiriliyor. Video, karma kavramını açıklayarak ve izleyicilere bir hafta boyunca meditasyon yapmalarını, öfke ve pişmanlık duygularını fark etmelerini ve daha şefkatli davranmalarını önererek sona eriyor."},"detailed":{"text":"Hayatta kalmak ve rahat hissetmek için beş duyumuzu kullanırız, ancak önseziyi kullanmak için beş duyudan öteye geçmek gerekir.. Görünenden ötesini anlamaya çalışmak, hayata duyduğumuz saygıdır ve bu durumda beklenen tepkiyi vermeden, kabalığa sinirlenmeden, sözlere gönül koymadan ve korkuları yargılamadan önce durup görünenin ötesine geçebiliriz.. Hepimiz tertemiz doğuyoruz ve içinde inci tanesi gibi duran gerçek ruha dokunamaz hiçbir şey, meditasyonla bu ışığı yeniden keşfetmeye çalışırız.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":3,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Hayatta kalmak ve rahat hissetmek için beş duyumuzu kullanırız, ancak önseziyi kullanmak için beş duyudan öteye geçmek gerekir."},{"id":1,"link":null,"text":"Görünenden ötesini anlamaya çalışmak, hayata duyduğumuz saygıdır ve bu durumda beklenen tepkiyi vermeden, kabalığa sinirlenmeden, sözlere gönül koymadan ve korkuları yargılamadan önce durup görünenin ötesine geçebiliriz."},{"id":2,"link":null,"text":"Hepimiz tertemiz doğuyoruz ve içinde inci tanesi gibi duran gerçek ruha dokunamaz hiçbir şey, meditasyonla bu ışığı yeniden keşfetmeye çalışırız."}],"title":"Beş Duyudan Öteye Geçmek"},{"id":2,"start_time":96,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Dik oturup omuzları rahat tutarak, oturulan yeri hissedip gözleri kapatıp derin nefes almaya başlanır."},{"id":1,"link":null,"text":"Derin nefesler alınarak, nefes tutulup uzun nefesler verilir ve sonunda rahat nefes alınmaya başlanır."}],"title":"Meditasyon Başlangıcı"},{"id":3,"start_time":211,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Tüm vücut gözden geçirilerek, her bölgeye dikkat verilerek o bölge kendiliğinden rahatlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Baştan başlayarak kulaklar, göz kapakları, yanaklar, çene, başın arkası, boğaz, omuzlar, kollar, eller, parmaklar, göğüs, karn, kasıklar, kalça, bacaklar, dizler, ayak bilekleri ve ayaklar sırayla rahatlatılır."},{"id":2,"link":null,"text":"Tüm gerginliğin toprağa akması hissedilir ve hiçbir şey yapmadan tüm gerginliğin bırakılması sağlanır."}],"title":"Vücut Rahatlatma"},{"id":4,"start_time":510,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Aynanın önünde durduğunuzu düşünüp, ten renginizi, vücudunuzun şeklini, kollarınızı ve bacaklarınızı inceleyerek, aynada gördüğünüz her şeyin bir kostüm olduğunu fark edersiniz."},{"id":1,"link":null,"text":"Asıl olan gerçekliğiniz görünenden çok ötedir ve bu gerçekliği görünenden ötesini deneyimlediğiniz hayal edilir."},{"id":2,"link":null,"text":"İçinizdeki o ışık, inci tanesi ve enerji fark edilir."}],"title":"Görünenden Öteyi Deneyimleme"},{"id":5,"start_time":625,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Adeta bir kostüm ile yaşıyoruz, ancak o ışık gerçekliğimiz hep bizimle."},{"id":1,"link":null,"text":"Etrafınızdaki herkesin de bir kostümle göründüğünü ama gerçekliklerinin, onların içindeki ışığın varlığını fark edersiniz."},{"id":2,"link":null,"text":"Herkesin görünenden çok öte tertemiz bir ruhla hayata başladığını ve bu gerçekliğin ışığının herkesin içindeki varlığını fark edersiniz."}],"title":"Gerçeklik ve Kostüm"},{"id":6,"start_time":871,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Derin bir nefes alınarak, uzun bir nefes verilerek içinde bulunduğunuz odayı, oturduğunuz yeri ve vücudunuzun ağırlığını fark edersiniz."},{"id":1,"link":null,"text":"Başkalarına sevgiyle, nezaketle, sabırla davrandığınızda etrafınız sevgi dolu insanlarla dolar, öfke ve kibirle hareket ettiğinizde etrafınızı öfkeli ve kibirli insanlar sarar."},{"id":2,"link":null,"text":"Eleştirdiğinizde, yargıladığınızda negatif karma yaratmış olursunuz ve her deneyim, her ilişki size karmayı kullanma fırsatı yaratır."}],"title":"Meditasyonun Sonu ve Karma"},{"id":7,"start_time":970,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bu meditasyonu bir hafta boyunca her gün tekrar edin ve bu hafta öfke, pişmanlık, üzüntü hissettiğiniz sıklıkla fark edin."},{"id":1,"link":null,"text":"Arkadaşça, şefkatli ve iyi bir kişi olabilmek için bu hafta daha fazla çaba harcayın."},{"id":2,"link":null,"text":"Güzel duyguları paylaştığınızda kendinizi nasıl hissettiğinizi fark edin."}],"title":"Meditasyonun Uygulanması"}]},"type":"video","categoryId":"education","url":"https://www.youtube.com/watch?v=oiA05MALDkU","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/onseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe/education/onseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/onseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe?lr=213","sharingPath":"education/onseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/oiA05MALDkU"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/onseziyi-kullanma-ve-meditasyon-egitimi-video-id1-BaZ1VHTe?lr=213","header":{"title":"Önseziyi Kullanma ve Meditasyon Eğitimi","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=oiA05MALDkU","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/education","categoryTitle":"Eğitim"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1643612611760600176","reqid":"1760600221354930-7182784905551361578-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-130-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"1643612611760600176","reqid":"1760600221354930-7182784905551361578-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-130-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/oiA05MALDkU","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2f3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"2f33":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2f3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"2f34":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2f3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}