Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Beyhan adlı bir konuşmacının hayat organizasyonu ve verimlilik konusunda tavsiyelerde bulunduğu bir eğitim içeriğidir.
- Video, enerji potansiyelinin doğru kullanılmamasının hedeflere ulaşmada zorluklara yol açabileceğini vurgulayarak başlıyor ve çalışma ortamını düzenlemek, dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak, öncelik sıralaması yapmak gibi pratik yöntemleri anlatıyor. Daha sonra çalışma ve dinlenme dengesi, kredi kartı borçları ve gereksiz alışverişlerden kaçınma teknikleri üzerine odaklanıyor.
- Konuşmacı, yorulana kadar çalışıp sonra dinlenmenin önemini vurgularken, gereksiz alışverişlerden kaçınmak için üç gün bekleme kuralını kendi deneyiminden örnek olarak veriyor. Video, izleyicilerden kendi uyguladıkları teknikleri yorumlarda paylaşmalarını isteyerek sonlanıyor.
- Enerji Potansiyelinin Önemi
- Herkesin bir enerji potansiyeli vardır ve bu potansiyeli doğru kullanmazsak bir süre sonra bitirir.
- Hedeflerine ulaşmakta zorluk yaşayanlar enerjilerini organize kullanmamaktadır.
- Hayat ve enerji organize değilse, basit işleri yaparken bile çok yorulur ve dağılır.
- 00:30Dikkat Çelme Tekniği
- Marketlerde kasanın çevresinde satılan sakızlar ve şekerlemeler, aklımıza gelmeyen ama yakın zamanda gördüğümüz şeyleri satın almak istememizi sağlar.
- Çalışma ortamında da dikkat dağıtıcılar vardır ve bunları tespit etmek önemlidir.
- Çalışma ortamında kitap, çizgi roman, bilgisayar veya televizyon gibi dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak gerekir.
- 02:04Öncelik Sıralaması
- İnsanlar yapılması gerekmeyen, önemli olmayan veya acil olmayan işleri yaparken çok fazla zaman kaybeder ve enerji potansiyelinin büyük kısmını harcar.
- Yapman gerekenleri öncelik sırasına koymak ve gereksiz olanlardan kurtulmak gerekir.
- Eisenhower matrisi gibi bir yöntem kullanarak öncelik sıralaması yapılabilir.
- 02:54Organizasyon Uygulamaları
- Cep telefonlarının takvim uygulaması gibi özellikler, işleri, randevuları ve seyahatleri organize etmek için kullanılabilir.
- Google Takvim gibi uygulamalar, bir gün öncesinden bildirimler göndererek işleri hatırlatır.
- Cep telefonunun bu yönünü kullanarak güzel bir sistem düzenleme oturtabilirsiniz.
- 03:30Zihinsel Organizasyon
- Zihnimizin çalışma mantığı bilgisayarlara ve cep telefonlarına benzer, çok fazla uygulama açıkken sistem kasmaya başlar.
- Zihninde halletmediğin, yarım bıraktığın işler çok fazlaysa, bir şeye odaklanmaya çalıştığınızda başarısız olursunuz.
- Beş dakikadan kısa süren işleri hemen hallederek asıl yapmamız gereken büyük şeylerle uğraşabiliriz.
- 04:58Hayır Diyememe Sorunu
- Hayat enerjisini çalan ve hayatını organize etmene engel olan en büyük şeylerden biri hayır diyememektir.
- Etrafında önemli olmayan insanlara hayır diyemiyorsanız, bu insanlara çok fazla zaman ayırıyorsunuz.
- Hayır diyememe canavarı, odaklanmanızı engelleyerek önemli işlerinizi yapmanızı önler.
- 06:17Tek Bir Şeyle İlgilenme
- İnsan zihni bir anda tek bir şeyle ilgilenebilir.
- Hayatınızda on tane şey varsa, ilk ikisini gündemine alıp sekizini şimdilik çöpe atabilirsiniz.
- Başarılı olmak istiyorsanız, bir zaman diliminde sadece bir işle ilgilenmelisiniz.
- 07:29Dinlenme ve Çalışma Süreci
- Başarılı olmak istiyorsanız, dinlenme süreci ile çalışma sürecini birbirine karıştırmamalısınız.
- On dakika on beş dakika çalıştıktan sonra sosyal medyada oyalanmak, bir saatlik sürecin büyük kısmını verimsiz hale getirir.
- Dört saatlik bir çalışma sürecinde belki bir iki saat anca çalışıyorsanız, inanılmaz bir verim düşüklüğü yaşarsınız.
- 08:08Verimli Çalışma ve Dinlenme
- Çalıştıktan sonra dinlenme moduna geçildiğinde, yapmadığın işler kafanda kurt gibi seni kurcalamaya başlar.
- Test, ödev veya proje süreçlerinde dinlenmeye bile kendini veremeyebilirsin.
- Verimli çalışmak için yorulana kadar belirli bir düzen içinde çalışıp, sonrasında sağlam dinlenmek gerekir.
- 08:48Kredi Kartı Borçları ve İhtiyacın Olmayan Şeyleri Almak
- Kredi kartı borçları, hayatın düzenli giderken ödemekte zorlandığın borçlar seni bunaltır ve odaklanmanı engeller.
- Çoğu zaman ihtiyacımız olmayan şeyleri alıyoruz, örneğin elektronik mağazasında bir ürün gördüğümüzde hemen almak isteyebiliriz.
- İhtiyacın olmayan bir şeyi almak için üç gün (72 saat) beklemek, boş yere borca girmemek için etkili bir yöntemdir.