Bu video, bir güreş eğitmeni tarafından sunulan teknik bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere güreşte kullanılabilecek çeşitli pozisyonları ve hareketleri göstermektedir.
Videoda güreşte alt yüzey kontrolü, doğru pozisyon alma ve karşı güreşçinin hareketlerini engelleme teknikleri anlatılmaktadır. Eğitmen, "butterfly" pozisyonundan başlayarak, bacak ve kol hareketlerini, karşı güreşçinin basmasını engelleme yöntemlerini ve bu pozisyonların müsabaka sırasında nasıl kullanılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Ayrıca, bu pozisyonların durdurulması zor olduğu ve ağır insanlara rağmen etkili olduğu vurgulanmaktadır.
Yanıtı değerlendir
{"5x8s0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Feducation%2Fgures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21010","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"789593741759605227","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759605233302422-15335962937073306365-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-90-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5x8sw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"5x8s1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"2","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5x8sw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"5x8s2":{"state":{"article":{"title":"Güreş Teknikleri Eğitim Videosu","text":"Bu video, bir güreş eğitmeni tarafından sunulan teknik bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere güreşte kullanılabilecek çeşitli pozisyonları ve hareketleri göstermektedir.. Videoda güreşte alt yüzey kontrolü, doğru pozisyon alma ve karşı güreşçinin hareketlerini engelleme teknikleri anlatılmaktadır. Eğitmen, \"butterfly\" pozisyonundan başlayarak, bacak ve kol hareketlerini, karşı güreşçinin basmasını engelleme yöntemlerini ve bu pozisyonların müsabaka sırasında nasıl kullanılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Ayrıca, bu pozisyonların durdurulması zor olduğu ve ağır insanlara rağmen etkili olduğu vurgulanmaktadır.","brief":{"items":["Bu video, bir güreş eğitmeni tarafından sunulan teknik bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere güreşte kullanılabilecek çeşitli pozisyonları ve hareketleri göstermektedir.","Videoda güreşte alt yüzey kontrolü, doğru pozisyon alma ve karşı güreşçinin hareketlerini engelleme teknikleri anlatılmaktadır. Eğitmen, \"butterfly\" pozisyonundan başlayarak, bacak ve kol hareketlerini, karşı güreşçinin basmasını engelleme yöntemlerini ve bu pozisyonların müsabaka sırasında nasıl kullanılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Ayrıca, bu pozisyonların durdurulması zor olduğu ve ağır insanlara rağmen etkili olduğu vurgulanmaktadır."],"text":"Bu video, bir güreş eğitmeni tarafından sunulan teknik bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere güreşte kullanılabilecek çeşitli pozisyonları ve hareketleri göstermektedir.. Videoda güreşte alt yüzey kontrolü, doğru pozisyon alma ve karşı güreşçinin hareketlerini engelleme teknikleri anlatılmaktadır. Eğitmen, \"butterfly\" pozisyonundan başlayarak, bacak ve kol hareketlerini, karşı güreşçinin basmasını engelleme yöntemlerini ve bu pozisyonların müsabaka sırasında nasıl kullanılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Ayrıca, bu pozisyonların durdurulması zor olduğu ve ağır insanlara rağmen etkili olduğu vurgulanmaktadır."},"detailed":{"text":"Aynı yerde hata yapmamak için dikkatli olunmalı.. Dizi tutmadan hareket etmemek gerekir, aksi takdirde dizi içeri bastırılabilir.. Alt yüzey kontrolü sağlamalı ve pozisyon yaratmak için itme hareketi yapılmalıdır.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":1,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Aynı yerde hata yapmamak için dikkatli olunmalı."},{"id":1,"link":null,"text":"Dizi tutmadan hareket etmemek gerekir, aksi takdirde dizi içeri bastırılabilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Alt yüzey kontrolü sağlamalı ve pozisyon yaratmak için itme hareketi yapılmalıdır."}],"title":"Doğru Teknik ve Kontrol"},{"id":2,"start_time":39,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Müsabakalarda ayağa adım atarak base almaya çalışılabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Sağ ayağı takmak ve kalça ile içeriye doğru hareket etmek önemlidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Cevap vermeden önce kolu kullanarak kendi üstüne doğru çekmek tercih edilebilir."}],"title":"Pozisyon Yaratma Teknikleri"},{"id":3,"start_time":88,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Butterfly pozisyonundan başlayarak etkili bir pozisyon oluşturulabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Her boşluk bulunduğunda bu pozisyon kullanılabilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Doğru bir bacak içeri doğru uzatıldığında, karşı taraf kendini güvende hisseder."}],"title":"Butterfly Pozisyonu"},{"id":4,"start_time":155,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Çapraz parmaklar içeride tutulmalı ve sol ayağımla basılı tutularak sağ bacak içeri sokulmalıdır."},{"id":1,"link":null,"text":"Kalça altına girilir ve kolu tutmaya devam edilerek yukarı doğru kaldırılır."},{"id":2,"link":null,"text":"Bu pozisyonun kökü temiz ve durdurulması zordur, çünkü açı bulunduğunda karşı taraf kendiliğinden düşer."}],"title":"Pozisyonun Uygulanması"}]},"type":"video","categoryId":"education","url":"https://www.youtube.com/watch?v=HMOSkQw9VsQ","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/gures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F/education/gures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/gures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F?lr=213","sharingPath":"education/gures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/HMOSkQw9VsQ"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/gures-teknikleri-egitim-videosu-video-id1-gh8nKc9F?lr=213","header":{"title":"Güreş Teknikleri Eğitim Videosu","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=HMOSkQw9VsQ","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/education","categoryTitle":"Eğitim"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"789593741759605227","reqid":"1759605233302422-15335962937073306365-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-90-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759605233302422-15335962937073306365-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-90-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"789593741759605227","reqid":"1759605233302422-15335962937073306365-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-90-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/HMOSkQw9VsQ","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5x8sw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"5x8s3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5x8sw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"5x8s4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5x8sw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}