Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitmen ve Efey adlı bir çocuğun katıldığı günlük spor aktivitesini göstermektedir. Eğitmen, Efey'e hareketleri adım adım göstermektedir.
- Videoda toplam dört farklı hareket yer almaktadır. Her hareket arasında 15-20 saniye dinlenme süresi verilmektedir. İlk hareketlerde eğitmen Efey'e hareketleri gösterirken, son harekette Efey kendi serbest hareketlerini yapabilmektedir. Video, günlük spor rutini yapmak isteyenler için basit ve basit hareketler içermektedir.
- 00:01Günlük Spor Aktiviteleri
- Günlük spor aktivitelerine başlanıyor.
- İlk harekette bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz sayarak hareket ediliyor.
- Her hareketten sonra onbeş eksi yirmi saniye dinlenme yapılıyor.
- 00:27İkinci Hareket
- Eller birbirine konularak bir tarafa doğru dönülüyor.
- Kafa da aynı yöne doğru hareket ediyor.
- Tekrar bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz sayarak hareket ediliyor.
- 00:53Üçüncü Hareket
- Üçüncü harekette bir ayağın tutularak diğer ayağın kaldırılması gerekiyor.
- Her ayağın için on kez tekrarlanıyor.
- Her hareketten sonra yirmi saniye dinlenme yapılıyor.
- 01:45Son Hareket
- Son harekette bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on, on bir, on iki, on üç, on dört, on beş, on altı, on yedi, on sekiz, on dokuz, yirmi sayarak hareket ediliyor.
- Son hareketten sonra dinlenme yapılıyor.
- Son hareketten sonra kendi serbest hareketler yapılabilir.
- 04:15Video Kapanışı
- İzleyicilere abone olmaları ve videoları beğenmeleri isteniyor.