Buradasın
COVID-19 Salgın Sürecinde Psikososyal Destek ve Yeni Normal Bilgilendirmesi
youtube.com/watch?v=t3pRiRq5KNIYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Karadeniz Ereğli Rehberlik Araştırma Merkezi Rehberlik Hizmetleri Bölümü tarafından hazırlanmış eğitim içeriğidir.
- Video, COVID-19 salgın sürecinde öğretmenler, çocuklar ve ebeveynler üzerinde yarattığı olumsuz etkileri azaltmak ve uyum sürecine destek olmak amacıyla hazırlanmıştır. İlk bölümde COVID-19'un ne olduğu, salgın hastalığının etkileri ve yetişkinlerde, çocuklarda ve ergenlerdeki ruhsal tepkileri anlatılırken, ikinci bölümde yeni normal kavramı ve kontrol sosyal hayat uygulamaları açıklanmaktadır.
- Video ayrıca okul sürecinde karşılaşılabilecek sorunlar, çocuklara nasıl yardımcı olunabileceği, ebeveynlerin kendilerine nasıl yardımcı olabileceği ve ne zaman uzmana başvurulması gerektiği konularında pratik öneriler sunmaktadır. Bakanlığın hazırladığı psikososyal destek hizmetleri kapsamında Karadeniz Ereğli Rehberlik Araştırma Merkezi'nin internet sitesinden ulaşılabilen içerikler de belirtilmektedir.
- 00:03COVID-19 Salgın Hastalığı ve Psikososyal Destek Çalışmaları
- Karadeniz Ereğli Rehberlik Araştırma Merkezi, COVID-19 salgın hastalık sürecinde psikososyal destek çalışmaları hakkında bilgi verecektir.
- Hedefler: COVID-19'un olumsuz etkilerini azaltmak, uyum sürecine destek olmak, öğretmenlere ve ebeveynlere destek olma bilgisi vermek ve okul temelinde psikososyal destek çalışmalarını gerçekleştirmektir.
- COVID-19, koronavirüs grubuna giren, insandan insana bulaşabilen bir solunum yolu virüsüdür.
- 01:08Salgın Hastalıkların Etkileri
- Salgın hastalıklar insanlık tarihi kadar eskidir ve tarihte benzer süreçler yaşanmıştır.
- COVID-19'un etkileri stres, korku, kaygı, bulaşma tehdidi, damgalanma, günlük rutinlerin değişmesi, sosyal ilişkilerin bozulması, eğitim ve iş sürecindeki değişiklikler, aksayan tedavi süreci ve kayıp yas olarak sayılabilir.
- 01:52Yetişkinlerdeki Ruhsal Tepkiler
- Yetişkinlerde sürekli tedirginlik, panik, kendini güvende hissetmeme, değersizlik, öfke, gerginlik, sinirlilik, huzursuzluk ve endişe gibi tepkiler görülebilir.
- Aşırı umursamazlık, umutsuzluk, çaresizlik, kendini katı ve duygusuz hissetme, her şeyin kontrolden çıktığını düşünme ve dikkati toplamada güçlük gibi duygusal tepkiler yaşanabilir.
- Somatik şikayetler (iştah bozuklukları, baş ve karın ağrısı), bağışıklık sisteminin bozulması, yorgunluk, bitkinlik, uykusuzluk ve içe kapanma gibi fiziksel tepkiler de görülebilir.
- 02:58Çocuklarda Ruhsal Tepkiler
- 0-2 yaş arası bebekler ve küçük çocuklar dünyada kötü bir şeyin olmakta olduğunu anlayamazlar, ancak ebeveynlerinin üzüntü, stres ve kaygılarını fark ederler.
- 3-5 yaş arasındaki çocuklar salgının olduğunu anlayabilirler, ancak çocuk ben merkezciliği ve yüksek hayal gücü nedeniyle yaşadıklarını abartma eğiliminde olabilirler.
- 5 yaş ve altındaki çocuklar ebeveynin yanından ayrılmak istememe, sürekli ağlama, huzursuz olma, fiziksel şikayetler, yeniden parmak emme, geceleri altını ıslatma, ürkeklik, salgın hastalığı canlandırma ve konuşma zorluğu gibi tepkiler gösterebilirler.
- 6-11 yaş arası çocuklar salgının ne olduğunu anlayabilirler, dışarıya çıkmaktan korkabilir, okula gitmek istemeyebilir ve kabus görme gibi tepkiler gösterebilirler.
- 12-18 yaş arasındaki ergenler salgına dair kaygı ile başa çıkmakta zorlanabilir, uyku problemleri yaşayabilir, madde kullanmaya başlayabilir ve okula uyumda zorlanabilir.
- 06:15Okul Sürecindeki Sorunlar
- Yüz yüze eğitim sürecinden uzak kalındığı için okula uyum sorunu, ev ortamının konforlu yapısına alışıldığı için okula başlama ve devam etme sorunları yaşanabilir.
- Okul ve sorumlulukların tekrar kazanılması sürecinde zorluklar, ders çalışma motivasyonunda düşme ve virüs endişesi ile okula gitmek istememe görülebilir.
- COVID-19'a yakalanmış bireyler için suçlayıcı ifadeler kullanılması, gerçek olmayan bilgilerin yayılması ve tedavi süreci tamamlanmış öğrencilerin dışlanması da karşılaşılabilecek sorunlar arasındadır.
- 07:13Çocuklara Nasıl Yardımcı Olunabilir
- COVID-19 hakkında doğru kaynaklardan alınan bilgileri paylaşmak, onları dinlemek ve görüşlerine saygı göstermek önemlidir.
- Çocukların stres, kaygı ve korku yaşamalarının normal olduğunu, bu duyguların geçici olduğunu ve yaşamın normale döneceğini belirtmek gerekir.
- Her zamankinden daha fazla ilgi göstererek çocukların psikolojik sağlamlıklarını artırmak, günlük rutinleri korumak ve birlikte vakit geçirmek önemlidir.
- Çocukların yaşlarına uygun sorumluluk vermek, onların size model almasını sağlar.
- Aşırı panik, ağlama nöbetleri, uyku sorunları veya yoğun davranış sorunları gözlemlendiğinde uzman yardımına başvurulmalıdır.
- 09:39Kendimize Nasıl Yardımcı Olunabilir
- Salgın hastalık tehdidi karşısında insanlar kendilerini güvende hissetmek ister, bu nedenle psikolojik sağlamlığı artırmak önemlidir.
- Medyayı sağlıklı kullanmak, haberleri aşırı takip etmekten kaçınmak ve somut, bilimsel bilgiler edinmek gerekir.
- Düzenli beslenmek, yeterince dinlenmek ve yoğun stres ya da kaygı yaşadığınızda düşüncelerinizi normal ve geçici olduğunu bilmek önemlidir.
- Kendinize zaman ayırarak sevdiklerinizle vakit geçirmek, stres tepkileri büyük oranda olumsuz etkiliyorsa uzmana başvurmak gerekir.
- Stres tepkilerinde zamanla azalma olmuyorsa, yoğun korku ve endişe yaşıyorsanız, aşırı kaygı ve panik belirtileri gösteriyorsanız uzmana başvurulmalıdır.
- 11:37Yeni Normal ve Kontrol Sosyal Hayat
- Yeni normal kavramı, salgın hastalıktan korunmak için önlemler alarak günlük yaşantımıza devam etmektir.
- Salgın hastalığın azalarak sonlanması için yeni normal kavramı beraberinde kontrol sosyal hayat kavramını da getirmiştir.
- Bu kavramlar tüm bireylerin maske kullanmak, kalabalık ortamlardan uzak durmak, yakın temas içeren sosyal ilişkilerden kaçınmak, doktora başvurmak ve gerektiğinde bireysel karantina uygulamak gibi sorumluluklar alması gerektirmektedir.
- 12:19Psikososyal Destek Hizmetleri
- COVID-19 sürecinde psikososyal destek hizmetleri kapsamında bakanlığın hazırladığı içerikler mevcuttur.
- Bu içerikler Karadeniz Ereğli Rehberlik Araştırma Merkezi'nin internet sitesinden ulaşılabilir.