Bu video, Fayda Verinin kurucusu ve antrenörü Atılgan tarafından sunulan bir boks eğitim videosudur. Atılgan, direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi vermektedir.
Videoda öncelikle doğru bir boks pozisyonu gösterilmekte, ardından beş ana korunacak bölge (çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak) tanıtılmaktadır. Daha sonra sol ve sağ direkt vuruşların nasıl yapılacağı detaylı olarak anlatılmakta, püf noktaları (kalça çevirme, vücut ağırlığını aktarma, işaret ve orta parmağın kemiklerini kullanma) açıklanmaktadır. Video, teorik bilgilerin ardından pratik uygulamalarla devam ederek, hareketli vuruş kombinasyonları gösterilmektedir.
Yanıtı değerlendir
{"kw2u0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Feducation%2Fboks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84788","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6291460821760702086","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760702247131626-5158284757043952388-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-180-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kw2uw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"kw2u1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"2","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kw2uw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"kw2u2":{"state":{"article":{"title":"Boks Teknikleri ve Direkt Vuruş Eğitimi","text":"Bu video, Fayda Verinin kurucusu ve antrenörü Atılgan tarafından sunulan bir boks eğitim videosudur. Atılgan, direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi vermektedir.. Videoda öncelikle doğru bir boks pozisyonu gösterilmekte, ardından beş ana korunacak bölge (çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak) tanıtılmaktadır. Daha sonra sol ve sağ direkt vuruşların nasıl yapılacağı detaylı olarak anlatılmakta, püf noktaları (kalça çevirme, vücut ağırlığını aktarma, işaret ve orta parmağın kemiklerini kullanma) açıklanmaktadır. Video, teorik bilgilerin ardından pratik uygulamalarla devam ederek, hareketli vuruş kombinasyonları gösterilmektedir.","brief":{"items":["Bu video, Fayda Verinin kurucusu ve antrenörü Atılgan tarafından sunulan bir boks eğitim videosudur. Atılgan, direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi vermektedir.","Videoda öncelikle doğru bir boks pozisyonu gösterilmekte, ardından beş ana korunacak bölge (çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak) tanıtılmaktadır. Daha sonra sol ve sağ direkt vuruşların nasıl yapılacağı detaylı olarak anlatılmakta, püf noktaları (kalça çevirme, vücut ağırlığını aktarma, işaret ve orta parmağın kemiklerini kullanma) açıklanmaktadır. Video, teorik bilgilerin ardından pratik uygulamalarla devam ederek, hareketli vuruş kombinasyonları gösterilmektedir."],"text":"Bu video, Fayda Verinin kurucusu ve antrenörü Atılgan tarafından sunulan bir boks eğitim videosudur. Atılgan, direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi vermektedir.. Videoda öncelikle doğru bir boks pozisyonu gösterilmekte, ardından beş ana korunacak bölge (çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak) tanıtılmaktadır. Daha sonra sol ve sağ direkt vuruşların nasıl yapılacağı detaylı olarak anlatılmakta, püf noktaları (kalça çevirme, vücut ağırlığını aktarma, işaret ve orta parmağın kemiklerini kullanma) açıklanmaktadır. Video, teorik bilgilerin ardından pratik uygulamalarla devam ederek, hareketli vuruş kombinasyonları gösterilmektedir."},"detailed":{"text":"Konu direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi verilecek.. İyi bir yumruk atmak için yumruklar birbirine bakacak şekilde, ayaklar omuz genişliğinde açık olacak şekilde durulmalıdır.. Gard pozisyonu, çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak bölgelerini korumak için önemlidir.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":20,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Konu direkt vuruşlar ve boks teknikleri hakkında bilgi verilecek."},{"id":1,"link":null,"text":"İyi bir yumruk atmak için yumruklar birbirine bakacak şekilde, ayaklar omuz genişliğinde açık olacak şekilde durulmalıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Gard pozisyonu, çene uçları, boyun, kalp, karaciğer ve dalak bölgelerini korumak için önemlidir."}],"title":"Boks Teknikleri ve Doğru Pozisyon"},{"id":2,"start_time":124,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Direkt vuruşlar sol ve sağ olarak ikiye ayrılır."},{"id":1,"link":null,"text":"Sol vuruşta sol ayak parmak ucunda rakibin kendi çenesinin içerisine doğru uzatarak çevirip kendimizde omuza saklayarak hem kendimizi korumak hem de atak yaparız."},{"id":2,"link":null,"text":"Vuruş yaparken kalçayı çevirmek ve yumruğun baş, işaret ve orta parmağının kemiklerini hedefe oturtmak önemlidir."}],"title":"Direkt Vuruş Teknikleri"},{"id":3,"start_time":204,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Vuruş yaparken yüzün ön tarafı kapanmış ve çene bölgesi korunmalıdır."},{"id":1,"link":null,"text":"Vuruş yaparken kalça, topuk ve omuz dönmüş durumda olmalı ve yumruğun temas ettiği nokta özellikle hedef bölgeye işaret ve orta parmağın olduğu yer olmalıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Adımlayarak vuruş yaparken önce sol ayak öne doğru bir adım atılır, rakip arkadaki ayağını getirerek vücut ağırlığının tamamını hedefe aktarır."}],"title":"Vuruş Uygulamaları"},{"id":4,"start_time":274,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Sol ve sağ vuruşların ikili kombinasyonları yapılabilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Çalışmalar genellikle orta ve uzak mesafede yapılır."},{"id":2,"link":null,"text":"Boks ve kick boks maçlarında en çok kullanılacak ve en önemli tekniklerden biridir."}],"title":"Kombinasyonlar ve Önemi"}]},"type":"video","categoryId":"education","url":"https://www.youtube.com/watch?v=TIIpR6WWXHc","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/boks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8/education/boks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/boks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8?lr=213","sharingPath":"education/boks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/TIIpR6WWXHc"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/boks-teknikleri-ve-direkt-vurus-egitimi-video-id1-9veXzJY8?lr=213","header":{"title":"Boks Teknikleri ve Direkt Vuruş Eğitimi","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=TIIpR6WWXHc","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/education","categoryTitle":"Eğitim"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6291460821760702086","reqid":"1760702247131626-5158284757043952388-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-180-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"6291460821760702086","reqid":"1760702247131626-5158284757043952388-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-180-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/TIIpR6WWXHc","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kw2uw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"kw2u3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kw2uw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"kw2u4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kw2uw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}