Buradasın
Beyninizin İki Tarafını Geliştirme ve Problem Çözme Yöntemleri
youtube.com/watch?v=_OBjeXrAiG0Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- "İnce İşler Klanı" kanalında yayınlanan bu eğitim videosunda Özgür Uysal, beyninizin sol ve sağ yarım küresinin işlevlerini ve bunları nasıl geliştirebileceğinizi anlatmaktadır.
- Video, beyninizin iki tarafını aynı anda geliştirmenin önemini vurgulayarak başlıyor ve on adımlık bir yöntem sunuyor. Bu yöntemler arasında görsel ve işlevsel aktiviteleri aynı anda yapma, dominant olmayan el kullanma, bilgisayar oyunları oynama, bulmaca çözme, renk ve kalem egzersizi yapma, yeni dil öğrenme, mindmap uygulaması kullanma, rutinleri yıkmak ve yeni sanatsal beceriler geliştirmek gibi aktiviteler yer alıyor. Ayrıca "problem üret ve çöz" konusu ele alınarak, beynin sağ tarafının problem yaratma, sol tarafının ise bu problemleri çözmeye yönelik olduğu açıklanıyor.
- Video, her hayalin aslında bir problem olduğunu ve bu problemlerin çözümlerinin mutlaka olduğunu vurgulayarak, beynin sağ tarafının küçük bir çocuk gibi, sol tarafının ise bu çocuğun gelişimini sağlayan yaşlı bir şişko gibi işlev gördüğünü anlatmaktadır.
- Beynin İki Yarım Küresinin Önemi
- Bu videoda beynimizin hem sol hem de sağ yarım küresinin işlevlerini on adımda nasıl geliştirebileceğimiz anlatılacak.
- Beynimizde iki ayrı bölge vardır: sol beyin lobu madde madde analiz etmekten sorumlu, sağ beyin lobu ise patlayıcı, sanatsal ve özgür bir şekilde çalışan bir bölgedir.
- Beynin iki tarafını birden geliştirebilmek hem hayal etmeyi hem de hayalleri gerçekleştirmeyi sağlar.
- 01:01Görsel ve İşlevsel Egzersizler
- Görsel ve işlevsel şeyleri aynı anda yapmak (hayal ettiğin bir şeye fiziksel olarak ulaşmaya çalışmak) beynin iki tarafını birden çalıştırır.
- Top çevirirken konuşmaya çalışmak veya hayal etmek, vücudun uzuvlarının başka bir şeyle uğraşması beynin iki tarafını geliştirebilir.
- Bir eliniz başka şekilde çalışırken diğer elinizin başka bir şey yapıyor olması ve başka bir şeyden bahsediyor olmak beynin iki tarafını aynı anda çalıştırır.
- 02:08Dominant El Kullanımı
- Dominant el, yazı yazdığınız eldir; sağ elle yazıyorsanız beyninizin sol tarafını, sol elle yazıyorsanız beyninizin sağ tarafını aktif kullanıyorsunuz demektir.
- Beynin iki tarafını birden geliştirmek için belli bir gün seçip dominant olmayan elinizi kullanmanız gerekir.
- Dominant olmayan elinizi kullanmak, beyninizin kullanmadığınız tarafını o gün boyunca aydınlık tutar.
- 02:51Bilgisayar Oyunları ve Bulmaca Çözme
- Bilgisayar oyunları el ve göz koordinasyonunu aynı anda yapmak için ideal bir yöntemdir.
- Beyni geliştirmek için belirli bir gün, saat ve zaman limiti koymak önemlidir.
- Bulmaca çözmek (sudoku, kelime bulmacaları, çengel bulmaca) beynin sol tarafını aktif kullanır ve günlük 15-20 dakika arasında yapmak faydalıdır.
- 04:31Renk ve Kalem Egzersizi
- Renk ve kalem egzersizinde, kalemin rengi olmayan şeyi yazmak beynin iki tarafını aynı anda çalıştırır.
- Bu egzersiz hem sol elle hem tersten hem de farklı bir renk yazarak yapılabilir.
- İnternette bu egzersizi yapabileceğiniz uygulamalar bulunmaktadır ve 15 dakika yapmak beynin iki tarafını geliştirebilir.
- 05:25Yeni Dil Öğrenme ve Mindmap Kullanımı
- Yeni bir dil öğrenmek beyni fazlasıyla geliştirir ve beynin sol tarafını en çok geliştiren şeylerden biridir.
- Mindmap, çizgili olmayan, kareli olmayan, sınırları olmayan sayfalarda çalışmaktır.
- Önce patlayıcı hayal gücüyle sağ beyni çalıştırıp, sonra fikirleri birbirine bağlayarak sol beyni harekete geçirerek beynin iki tarafını geliştirebilirsiniz.
- 07:08Rutinler ve Yeni Beceriler
- Rutinler beynin sol tarafıyla ilgilidir, rutini yıkmak ve asilik beynin sağ tarafı ile ilgilidir.
- Önce bir rutin yaratıp, 21 günlük bir metotla alıştıktan sonra bir gün yıkmak beynin sağ tarafını çalıştırır.
- Resim yapmak, heykel yapmak, enstrüman çalmak gibi yeni sanatsal beceriler beynin sağ tarafını geliştirir ve hayal gücünü artırır.
- 08:49Problem Üret ve Çöz
- Beynimizin bir tarafı problem yaratırken, diğer tarafı o problemi çözer.
- Beynimizin sağ tarafı küçük bir çocuk gibi, sol tarafı ise o çocuğu adam etmeye çalışan yaşlı bir şişko gibidir.
- Kendinizi özgürleştirip yeni problemler yaratacak şekilde hayal kurduğunuzda, beyniniz bu hayal için çözüm yolları bulmaya çalışır.
- 09:25Problemlerin Önemi
- Problem üretmekten ve kendinize yeni problemler yaratmaktan korkmayın.
- Problem varsa mutlaka çözümü de vardır.