Buradasın
Beyni Hızlandıran ve Özgüveni Artıran Hazır Cevap Teknikleri
youtube.com/watch?v=b9kRsri8KrQYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Haluk Tatar tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, beyni hızlandırma ve özgüveni artırma konusunda bilgiler paylaşmaktadır.
- Video, beynin daha hızlı çalışmasını ve daha hazır cevap vermenin önemini vurgulayarak, bunun derslerde, okulda, ilişkilerde ve sohbetlerde başarı sağlayacağını belirtmektedir. İçerik, beyni hızlandırmak için 15 tavsiye sunmaktadır: uygun içerikler izleme, zorlayıcı oyunlar oynama, yeterli su tüketimi, düzenli yürüyüş yapma, omega 3 içeren gıdalar tüketme, sosyal medyayı azaltma, kitap okuma, TRT radyo tiyatrosu dinleme, zincirleme araştırma yapma, kahve tüketimi, kaygıları kontrol etme, yeni tatlar deneme ve uyku düzeni gibi konuları içermektedir.
- Video, üç bölümlük bir serinin parçası olarak sunulmuştur ve mevcut beyin kapasitesinin daha etkili bir şekilde kullanılmasını amaçlamaktadır.
- Beyni Hızlandırmak
- Videonun konusu beyni hızlandırmaktır.
- Beyni hızlandırmak derslerde, okulda başarı için, ilişkilerde ve sohbette etkili olmak için önemlidir.
- Beyin, mevcut kapasitenin üzerinde çalıştırılabilecek bir sistemdir.
- 00:27Hedefler
- Mevcut beyni daha etkili bir şekilde kullanmayı amaçlanmaktadır.
- Daha hızlı ve güçlü bir beyne sahip olmak ve hazır cevaplar vermek hedeflenmektedir.
- Bu video özgüven arttıran, beyni hızlı çalıştıran hazır cevap yeteneğini geliştirmeyi amaçlamaktadır.
- 01:01Beyni Hızlandıran İçerikler
- Beyne ne sokarsanız o çıkar, bu nedenle yabancı diziler yerine Türk dizileri izlemek beyin boş viteste çalışmayı öğrenir.
- Yabancı sitcomlar ve karmaşık diziler izlemek beyne hızlı veri almaya alışmasını sağlar.
- Türk dizilerinin sezonlar arası bağıntısı yokken, yabancı dizilerde "previously" (daha önce) bölümünde ne olduğunu hatırlatır, bu da beyni daha hızlı ilişkiler kurmaya eğitir.
- 02:21Beyni Hızlandıran Etkinlikler
- Beynin bağ kurmasını arttıracak aktivitelerde eğlence bulunmalı, satranç, tabu ve sessiz sinema gibi oyunlar beyin kapasitesini iki katına çıkarır.
- Tuvalette sudoku çözerek beyin çalışmasını hızlandırabilirsiniz.
- Beyne oksijen, su ve serinlik gerekli, beyin susuz kaldıkça kurur ve sancı gelir, günde en az sekiz bardak su içilmelidir.
- 03:46Beyni Hızlandıran Beslenme
- Ceviz gibi omega üç ve omega altı içeren gıdalar beyin yakıtıdır, günde yüz gram ceviz tüketmek faydalıdır.
- Junk food ve fast food, monosodyum glutamat içeren hazır gıdalar beynin sinir ağlarını açar ve hazır cevaplığı bitirir.
- Aynı şeyleri yiyerek ve aynı insanlarla vakit geçirerek de beyin yavaşlar, bu nedenle farklı besinler ve insanlarla vakit geçirme önemlidir.
- 05:02Beyni Hızlandıran Teknoloji Kullanımı
- Sosyal medya gibi kopyala yapıştır içerikler beyne çok fazla data sokup çıkartır ve bunların çoğu kalıcı değildir.
- Önbelleği saçma şeylerle doldurmak ders çalışmayı zorlaştırır, bu nedenle sosyal medyayı azaltmak gerekir.
- Kendi kendine ait şehir efsaneleri olmamalı, her zaman çalışılabilecek bir insan olmak gerekir.
- 06:38Beyni Hızlandıran Diğer Yöntemler
- Kitap okumak ve TRT'nin radyo tiyatrosu dinlemek beynin kurgu bölümünü canlandırır.
- Haftada bir gün zincirleme araştırma yapmak beyinde bağ kurmayı öğrenir ve daha derin konuşmayı sağlar.
- Günde çok abartmadan bir fincan Türk kahvesi tüketmek faydalıdır, ancak kaygıları büyütmemek gerekir.
- 09:03Beyni Hızlandıran Son Tavsiyeler
- Yeni tatlar, müzik ve deneyimler denemek duyuları renklendirir ve beyini daha da açar.
- Uyku süresi altı saatin altına düşmemeli, ancak çok az uyuyarak beyin parlaması sağlanabilir.
- Şekersiz sakız çiğnemek beyini uyku halinden çıkarabilir.