Bu eğitim videosunda Çetin Çetintaş, kanalının daimi üyesi ve bu konularda uzman olan Tuba Mor Ipek ile birlikte Ayurveda ve satri beslenme konusunu ele alıyor.
Video, Ayurveda'nın ne olduğu, tarihçesi ve temel prensipleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor, ardından elementlerin bedenimizdeki tepkilerini fark ederek ona göre hareket etmenin önemini anlatıyor. Konuşmacı, "ne yersen olsun" yerine "ne hazmede biliyorsan olsun" yaklaşımını vurgulayarak herkesin kendine özel bir beslenme tarzına ihtiyacı olduğunu belirtiyor.
Videoda ayrıca beden tipleri (duşa), yiyeceklerin beden üzerindeki etkileri, satri beslenme ile Ayurveda arasındaki bağlantılar ve günlük yaşamda bu bilgilerin nasıl uygulanabileceği açıklanıyor. Video, bir sonraki bölümde bedenlerimizin element tipleri ve bünye tipleri hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor.
Yanıtı değerlendir
{"bx1e0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"summary","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"summary","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-summary"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyaozet%2Feducation%2Fayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53977","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"summary_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3964751991759339729","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759339869586405-5430441095765333944-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bx1ew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_tr"},"bx1e1":{"state":{"links":[{"id":"0","title":"Ana Sayfa","url":"/yaozet/","target":"_self"},{"id":"1","title":"Talimatlar","url":"/yaozet/how_to","target":"_self"},{"id":"2","title":"Eğitim","url":"/yaozet/education","target":"_self"},{"id":"3","title":"Tıp","url":"/yaozet/medicine","target":"_self"},{"id":"4","title":"Yasalar","url":"/yaozet/law","target":"_self"},{"id":"5","title":"Finans","url":"/yaozet/finance","target":"_self"},{"id":"6","title":"Oyunlar","url":"/yaozet/games","target":"_self"},{"id":"7","title":"Ürünler","url":"/yaozet/ecom","target":"_self"},{"id":"8","title":"Seyahat","url":"/yaozet/travel","target":"_self"},{"id":"9","title":"Servisler","url":"/yaozet/services","target":"_self"},{"id":"10","title":"Sinema","url":"/yaozet/cinema","target":"_self"},{"id":"11","title":"Programlama","url":"/yaozet/programming","target":"_self"},{"id":"12","title":"Otomobil","url":"/yaozet/auto","target":"_self"},{"id":"13","title":"Yemek","url":"/yaozet/food","target":"_self"},{"id":"14","title":"Bilim","url":"/yaozet/science","target":"_self"},{"id":"15","title":"Spor","url":"/yaozet/sports","target":"_self"},{"id":"16","title":"Edebiyat","url":"/yaozet/literature","target":"_self"},{"id":"17","title":"Emlak","url":"/yaozet/real_estate","target":"_self"},{"id":"18","title":"Diğer","url":"/yaozet/other","target":"_self"}],"activeLinkId":"2","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bx1ew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"header_categories"}}}}},"type":"summary","subtype":"header_categories"},"bx1e2":{"state":{"article":{"title":"Ayurveda ve Satri Beslenme Eğitim Videosu","text":"Bu eğitim videosunda Çetin Çetintaş, kanalının daimi üyesi ve bu konularda uzman olan Tuba Mor Ipek ile birlikte Ayurveda ve satri beslenme konusunu ele alıyor.. Video, Ayurveda'nın ne olduğu, tarihçesi ve temel prensipleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor, ardından elementlerin bedenimizdeki tepkilerini fark ederek ona göre hareket etmenin önemini anlatıyor. Konuşmacı, \"ne yersen olsun\" yerine \"ne hazmede biliyorsan olsun\" yaklaşımını vurgulayarak herkesin kendine özel bir beslenme tarzına ihtiyacı olduğunu belirtiyor.. Videoda ayrıca beden tipleri (duşa), yiyeceklerin beden üzerindeki etkileri, satri beslenme ile Ayurveda arasındaki bağlantılar ve günlük yaşamda bu bilgilerin nasıl uygulanabileceği açıklanıyor. Video, bir sonraki bölümde bedenlerimizin element tipleri ve bünye tipleri hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor.","brief":{"items":["Bu eğitim videosunda Çetin Çetintaş, kanalının daimi üyesi ve bu konularda uzman olan Tuba Mor Ipek ile birlikte Ayurveda ve satri beslenme konusunu ele alıyor.","Video, Ayurveda'nın ne olduğu, tarihçesi ve temel prensipleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor, ardından elementlerin bedenimizdeki tepkilerini fark ederek ona göre hareket etmenin önemini anlatıyor. Konuşmacı, \"ne yersen olsun\" yerine \"ne hazmede biliyorsan olsun\" yaklaşımını vurgulayarak herkesin kendine özel bir beslenme tarzına ihtiyacı olduğunu belirtiyor.","Videoda ayrıca beden tipleri (duşa), yiyeceklerin beden üzerindeki etkileri, satri beslenme ile Ayurveda arasındaki bağlantılar ve günlük yaşamda bu bilgilerin nasıl uygulanabileceği açıklanıyor. Video, bir sonraki bölümde bedenlerimizin element tipleri ve bünye tipleri hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor."],"text":"Bu eğitim videosunda Çetin Çetintaş, kanalının daimi üyesi ve bu konularda uzman olan Tuba Mor Ipek ile birlikte Ayurveda ve satri beslenme konusunu ele alıyor.. Video, Ayurveda'nın ne olduğu, tarihçesi ve temel prensipleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor, ardından elementlerin bedenimizdeki tepkilerini fark ederek ona göre hareket etmenin önemini anlatıyor. Konuşmacı, \"ne yersen olsun\" yerine \"ne hazmede biliyorsan olsun\" yaklaşımını vurgulayarak herkesin kendine özel bir beslenme tarzına ihtiyacı olduğunu belirtiyor.. Videoda ayrıca beden tipleri (duşa), yiyeceklerin beden üzerindeki etkileri, satri beslenme ile Ayurveda arasındaki bağlantılar ve günlük yaşamda bu bilgilerin nasıl uygulanabileceği açıklanıyor. Video, bir sonraki bölümde bedenlerimizin element tipleri ve bünye tipleri hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor."},"detailed":{"text":"Çetin Çetintaş, kanalın daimi üyesi Tuba Mor Ipek ile birlikte olup, Tuba'nın ayurveda ve satri beslenme üzerine konuşacağını belirtiyor.. Satri beslenme günümüzden yaklaşık 15 bin yıl önce başlamış olan, diğer adıyla yogi beslenme olarak bilinen bir beslenme tarzıdır.. Ayurveda ise günümüzden yaklaşık 5 bin yıl önce başlamış olan, \"ayrı\" (yaşam) ve \"veda\" (bilgi) kelime kökenli bir yaşam bilimidir.","chapters":null,"keypoints":[{"id":1,"start_time":4,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Çetin Çetintaş, kanalın daimi üyesi Tuba Mor Ipek ile birlikte olup, Tuba'nın ayurveda ve satri beslenme üzerine konuşacağını belirtiyor."},{"id":1,"link":null,"text":"Satri beslenme günümüzden yaklaşık 15 bin yıl önce başlamış olan, diğer adıyla yogi beslenme olarak bilinen bir beslenme tarzıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Ayurveda ise günümüzden yaklaşık 5 bin yıl önce başlamış olan, \"ayrı\" (yaşam) ve \"veda\" (bilgi) kelime kökenli bir yaşam bilimidir."}],"title":"Ayurveda ve Satri Beslenme Tanıtımı"},{"id":2,"start_time":51,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda, bedenimizi ve hayatımızı doğaya nasıl uydurabileceğimiz üzerine çalışan, yaklaşık 5 bin yıl öncesine dayanan bir bilim dalıdır."},{"id":1,"link":null,"text":"İlk başladığında babadan çocuğa geçerek nesiller boyunca aktarılan bilgiler olarak yürütülmüş, İngiliz sömürgesi döneminde yok edilmeye çalışılmıştır."},{"id":2,"link":null,"text":"Günümüzde okullarda okutulan bir bilim dalı olarak geçmekte ve okullarında yaklaşık altı yıl süren bir eğitim içermektedir."}],"title":"Ayurveda'nın Temel Özellikleri"},{"id":3,"start_time":103,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda, beden algısını artırarak bedenle iletişim kurmayı ve bedenin hastalanmayacak şekilde çalışmasını sağlayarak hayat kalitesini artırmayı amaçlar."},{"id":1,"link":null,"text":"Ayurveda'da hastalık, her sabah düzenli tuvalete çıkamama gibi bedenin düzenindeki herhangi bir sorun olarak görülür."},{"id":2,"link":null,"text":"Ayurveda'da ilk önce diyet kontrol edilir, sonra sisteme uygun değişiklikler yapılır ve beden hareketlenmesi değiştirilir."}],"title":"Ayurveda'nın Amacı ve Yaklaşımı"},{"id":4,"start_time":185,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda'da uyku düzeni, yeme-içme, okuma-görme gibi hayatla ilgili her şey bir yer bulur ve ona uygun yaşamak hayat kalitesini artırır."},{"id":1,"link":null,"text":"Ayurveda'nın iki uygulanış amacı vardır: fiziksel olarak sağlıklı yaşamak ve aydınlanma yolunda ilerleyen kişinin pratiğini derinleştirmesine destek olmak."},{"id":2,"link":null,"text":"Yoga pratiğini ayurvedik yaklaşımla entegre etmek için önce kendi beden tipini öğrenmek gerekir."}],"title":"Ayurveda'nın Yaşamla İlişkisi"},{"id":5,"start_time":235,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda'da \"duş\" (beden tipi) kişinin fiziksel ve ruhsal yapılarını temsil eder."},{"id":1,"link":null,"text":"Beden tipine göre pratiklerde ayaktaki pozlar, denge pozları ve ters duruşlar tercih edilebilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Beden tipine göre kendini güçlendirme ve kan dolaşımını hızlandıran hareketler tercih edilmelidir."}],"title":"Beden Tipine Göre Yoga Pratiği"},{"id":6,"start_time":285,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda'da yiyeceklerin bedende yarattığı tepkiye ve elementlerine göre değerlendirilir."},{"id":1,"link":null,"text":"Ayurveda'da yiyeceklerin üç çift niteliği vardır: sıcak-soğuk, yağlı-kuru, hafif-ağır."},{"id":2,"link":null,"text":"Yiyeceklerin bedende etkisi, damaktaki tadı, beden içindeki hareketi ve dışkılamadaki hareketi üzerinden değerlendirilir."}],"title":"Yiyeceklerin Bedende Etkisi"},{"id":7,"start_time":412,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Satri beslenme ile ayurvedik beslenme aynı değildir; satri beslenme bedenin zihin üzerindeki etkisini azaltmak ve pratiği derinleştirmek için yapılır."},{"id":1,"link":null,"text":"Ayurvedik beslenmede doğada bulunan her şey yenebilirken, satri beslenmede sadece süt ürünleri, bal ve sade yağ tüketilir."},{"id":2,"link":null,"text":"Satri beslenme \"sattva\" kelimesinden gelir ve beden, zihin ve doğayla uyum içinde yaşamanın sağlanması için yapılır."}],"title":"Satri Beslenme ve Ayurveda Beslenmesi"},{"id":8,"start_time":499,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Ayurveda, doğa ile uyumlu yaşamak üzerine kuruludur; güneş doğduğunda güne başlamak ve günün geç saatlerinde günü bitirmek gibi."},{"id":1,"link":null,"text":"Öğlen saatlerinde ateşin en yüksek olduğu zamanlarda kuvvetli bir öğün yemek, akşam saatlerinde yumuşak bir akşam yemeği ile geceyi bitirmek önemlidir."},{"id":2,"link":null,"text":"Yoga pratiği de sabah kuvvetli, akşam uykuya hazırlayan daha yumuşak pratiklerle doğa ile uyumlu olunabilir."}],"title":"Doğa ile Uyumlu Yaşam"},{"id":9,"start_time":577,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bilim, elementler üzerine çalışarak bedenimizdeki tepkileri fark ederek hareket etmemizi sağlıyor."},{"id":1,"link":null,"text":"\"Ne yersen olsun\" değil, \"ne hazmede biliyorsan olsun\" diye bir bakış açısı var; yani yediğin şey sana dönüşüyor."},{"id":2,"link":null,"text":"Aldığın bilgi, yediğin yemek, içtiğin içecek gibi her şey bedene girdiğinde senin içine dönüşüyor."}],"title":"Beslenme ve Bedenin İlişkisi"},{"id":10,"start_time":627,"theses":[{"id":0,"link":null,"text":"Bedeninizdeki elementlerin, aldığın gıdanın elementleriyle birleşmesi sonucunda sen ortaya çıkıyorsun."},{"id":1,"link":null,"text":"Herkesin kendine ait bir beslenme tarzına ihtiyacı var, bu tamamen kişiye özel bir butik beslenme tarzıdır."},{"id":2,"link":null,"text":"Genel önerilen yeme sistemleri herkes için çalışmayabilir, bu yüzden kendi bedeninizi algılayıp ona göre hareket etmeniz gerekir."}],"title":"Kişiselleştirilmiş Beslenme"}]},"type":"video","categoryId":"education","url":"https://www.youtube.com/watch?v=Eg4VlEp2_oQ","urlProcessed":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/ayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA/education/ayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA","pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/ayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA?lr=213","sharingPath":"education/ayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA","video_embed_url":"https://www.youtube.com/embed/Eg4VlEp2_oQ"},"pageUrl":"https://yandex.com.tr/yaozet/education/ayurveda-ve-satri-beslenme-egitim-videosu-video-id1-n3ZZnGBA?lr=213","header":{"title":"Ayurveda ve Satri Beslenme Eğitim Videosu","homeUrl":"/yaozet/","sourceUrl":"https://www.youtube.com/watch?v=Eg4VlEp2_oQ","hasShare":true,"canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YaOzet","title":"Bu yanıtta yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]}}],"categoryUrl":"/yaozet/education","categoryTitle":"Eğitim"},"feedbackProps":{"feature":"Summary","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3964751991759339729","reqid":"1759339869586405-5430441095765333944-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Bilgi az"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Diğer"}]},"isHermione":false,"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759339869586405-5430441095765333944-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"},"neuroMordaUrl":"","advChatParams":{"advLabelProps":{"compactAdvLabel":false},"needPrerenderCounter":false},"disableUrlParamsModification":false,"feedbackBaseProps":{"featureName":"summary","metaFields":{"yandexuid":"3964751991759339729","reqid":"1759339869586405-5430441095765333944-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-180-BAL"}},"adapterName":"summary"},"video":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Eg4VlEp2_oQ","videoSubtitle":"Yapay zekadan makale özeti"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bx1ew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary_item_response"}}}}},"type":"summary_item_response"},"bx1e3":{"state":{"isIndex":false,"form":{"name":"yaozet","action":"/yaozet/create","validatePath":"/yaozet/create/json"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bx1ew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"right-column"}}}}},"type":"summary","subtype":"right-column"},"bx1e4":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/tr/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/yaozet_termsofuse"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bx1ew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"summary","fast":{"name":"summary","subtype":"footer_tr"}}}}},"type":"summary","subtype":"footer_tr"}}