Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Murat Altuğgil adlı sosyal hizmet uzmanı ve psikolog tarafından sunulan, aktif yaşlanma ve yaşlı bakımı konularını ele alan bir eğitim dersidir.
- Ders, emeklilik sonrası yaşlıların yaşadığı ekonomik, sosyal ve psikolojik sorunları inceleyerek başlıyor ve aktif yaşlanmanın önemi üzerinde duruyor. Video, yaşlıların toplumsal yaşamına katılımı, çeşitli aktivitelerin (park ziyareti, tiyatro, sinema, şehir gezileri, egzersiz, sosyal etkinlikler) faydaları, özgüvenlerini artırmak için öneriler ve gönüllülerin yaşlı bakımı alanındaki rolü gibi konuları ele alıyor.
- Konuşmacı ayrıca Türkiye'nin 2023 yılında 17 milyon yaşlı nüfusa sahip olacağı bilgisini paylaşarak, Almanya ve İngiltere'deki yaşlı bakımı uygulamalarını, bakım sigortası konusunu ve sosyal etkinlikleri de ele alıyor. Video, yaşlıların hayatlarının son anına kadar üretken ve aktif olabileceklerini vurgulayarak, onlara inanmanın ve onlarla birlikte çalışmanın önemini anlatıyor.
- 00:15Aktif Yaşlanma ve Boş Zamanların Değerlendirilmesi
- Murat Altuğgil sosyal hizmet uzmanı olarak aktif yaşlanma ve boş zamanların değerlendirilmesi konusunu ele alacak.
- Aktif yaşlanma, bireyin fiziksel, ruhsal ve diğer konularda kendini daha iyi hissetmesi için neler yapması gerektiği konusunu içermektedir.
- 00:49Emeklilik ve Boş Zamanlar
- Emeklilikle beraber yaşlı bireyler boş zamanlarla karşı karşıya kalır ve daha fazla aktiviteye girmek isterler.
- Emekli olacak kişiler balık tutmak, doğa yürüyüşleri yapmak veya aile ve dostlarıyla daha fazla vakit geçirmek gibi hayallerini kurarlar.
- Bu hayalleri gerçekleştirebilenler hem psikolojik hem sosyal açıdan kendilerini daha iyi hissederler.
- 02:02Emeklilik Sonrası Zorluklar
- Ekonomik yetersizlik ve gelir kaybı emeklilik sonrası yaşlıları olumsuz etkiler.
- Bazı emekliler ikinci bir işte çalışarak hem ekonomik hem sosyal açıdan kendilerini daha iyi hissetmeye çalışırlar.
- Emeklilik sonrası çalışma hayatının sona ermesiyle birlikte boşa çıkan zamanla ilgili sorunlar yaşanabilir.
- 03:17Yaşlılık Döneminde Yaşanan Sorunlar
- Aktif yaşlanma ile ilgili en önemli konulardan biri fiziksel sağlıktır.
- Düzenli bir hayat yaşayan yaşlılar bile emeklilik sonrası daha güç koşullarda yaşayabilirler.
- Yalnızlık, terk edilmişlik ve işe yaramamak gibi duygular yaşlıları sıkıntılı hale sokabilir.
- 04:35Fiziksel Sağlık ve Aktif Yaşlanma
- Romatizmal hastalıklar, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi fiziksel rahatsızlıklar yaşlı yaşam kalitesini düşürebilir.
- Düzenli bir yaşama rağmen bu rahatsızlıklar yaşanabilir, düzensiz bir yaşamı olan yaşlılarda ise daha da artabilir.
- Aktif yaşlanma için kişinin kendini yenilemesi, kendi kurallarını koyarak yaşamayı planlaması önemlidir.
- 05:59Ekonomik ve Teknolojik Faktörler
- Ekonomik nedenler aktif yaşlanmada çok önemlidir, gelir kaybı psikososyal sıkıntılara yol açabilir.
- İyi bir geliri olan kişilerin hayallerini gerçekleştirmesi daha rahat olur.
- Aktif yaşlanmada kişinin parasını yönetebilmesi, kendini yönetebilmesi ve teknolojik araçları kullanabilmesi yaşam kalitesini artırır.
- 07:02Fiziksel Bakım ve Sosyal Bağlantılar
- Fiziksel olarak kişinin kendi vücuduna bakması, spor yapması ve sağlıklı beslenmesi yaşlılık dönemine ait hastalıkları aza indirebilir.
- Yaşlının referans gruplarını koruması onu yalnızlık duygusundan uzaklaştırabilir.
- Yaşlıların çocukluk arkadaşlarıyla bir araya gelmesi veya oyun grubu kurması kendilerini daha iyi hissettirebilir.
- 08:29Yaşlılarla İlişki Kurma
- Evde yaşayan yaşlılar günlük yaşamlarında yemek yapma, temizlik yapma ve vücut temizliği gibi işleri yardımsız olarak yerine getirebilirler.
- Yaşlıyı yıkarken veya beslerken onun isteklerini, beklentilerini ve duygularını anlamaya çalışmak gerekir.
- Yaşlıların entelektüel durumları farklıdır, bu nedenle bireysel farklılıklar göz önünde bulundurularak ilişki kurulmalıdır.
- 10:59Türkiye'de Yaşlı Nüfus
- Son yıllarda yaşlıların daha sağlıklı gelişmesi ve aktif yaşlanmaları için genel ve getoloji alanında ciddi çalışmalar yapılmaktadır.
- 2023 yılında Türkiye'nin genel nüfusunun yaklaşık 100 milyon civarında olacağını ve bunun %17'sinin yaşlı nüfus olacağını bekliyoruz.
- Bu 17 milyon yaşlı kişiye hükümetlerin ve sivil toplum örgütlerinin yapacağı çalışmalar önemlidir.
- 11:59Yaşlıların Aile ve Kurum Bakımı
- Yaşlılara yönelik hizmetler bilimsel çalışmalarda ortaya konmuş ve uygulamada hem kurum bakım altında bulunan yaşlılara hem de aile yanında kalan evde bakım hizmetlerinden yararlanılarak uygulanabilmektedir.
- Türkiye'de geniş aile yerine çekirdek aile şeklinde yaşam tarzı benimsenmiş, büyükanne-büyükbaba farklı bir ortamda yaşamaya başlamıştır.
- Büyükanne-büyükbabanın sosyal, ekonomik ve psikolojik desteğe ihtiyacı varken, evlatlar kendi ailelerini kurduktan sonra fırsat buldukça ziyaret etmeye başlarlar.
- 13:22Aile İçi İlişkiler ve Kurum Bakımı
- Çocukların çalışma hayatı, para kazanma kaygısı ve yeni nesil torunlarla birlikte dedelerin ve ninelerin bir araya gelmesi, kuşak farklılığı ve kuşak çatışması yaşanabilir.
- Kendi ailesinde çocuklarıyla ilişkileri bozulan, yalnızlık duygusuyla kendini eline çeken ve kurum bakımı ihtiyacını hisseden yaşlılar da benzer duyguları yaşayabilirler.
- Çalışma hayatında üst düzey görevler almış, yazarlık, hocalık veya savcılık yapan insanlar bile yalnızlık duygusundan dolayı huzurevindeki hizmetlerden yararlanabilirler.
- 14:57Yaşlıların Toplumsal Yaşamına Katılımı
- Yaşlıların toplumsal yaşamın tam katıların sağlanması için kurum bakımı altındaki ve aile yanında kalan yaşlılar da aynı hizmetleri yerine getirmek gerekir.
- Yaşlıları parka götürmek, sabah yürüyüşleri yapmak, kitap okumak, gazete okumak, televizyon izlerken haber yorumlamak gibi etkinlikler onları daha iyi hissettirir.
- Yaşlılık dönemindeki hastalıkları konuşmak, ilaçların dışında kendini daha iyi hissettirecek egzersizler yapmak gibi konular paylaşılabilir.
- 16:11Yaşlıların Toplumsal Hayata Katılımı İçin Etkinlikler
- Yaşlıların toplumsal yaşama katılmaları için tiyatroya gitmek, sinemaya gitmek, şehir gezileri yapmak, parkta gezmek ve alışveriş merkezine gitmek gibi etkinlikler gerçekleştirilebilir.
- Yaşlılarla gençlerle bir araya gelmek, deneyim paylaşmak, bankaya gitmek, maaşını almak ve birlikte gezmek onlara iyi gelecektir.
- Gün boyu kapalı bir mekanda oturmak ve hiç hareket etmemek hem fiziksel açıdan hem de psikososyal açıdan geriye götüren bir davranıştır.
- 17:46Yaşlıların Hareket Etmesi ve Sosyal Hayata Katılımı
- Yaşlıların sürekli hareket etmesi, egzersiz yapması ve sosyal yaşama katılması gerekmektedir.
- Erkeklerin bir yerde buluşması, kadınların bir araya gelip eskiden olduğu gibi yaptıkları günlerde bir araya gelmeleri onlara iyi gelebilir.
- Yaşlıların toplumsal yaşama katılımı hem onların daha iyi hissetmesini sağlar hem de toplumsal hayata katılımını artırır.
- 18:46Yaşlıların Üretken Birey Olması
- Toplum organizasyonlarının yaşlıları katmak ve onlarla birlikte üretken bireyler olmaları için etkinlikler düzenlemesi önemlidir.
- Yaşlıların halk eğitim merkezlerine açılan kurslara katılımlarını sağlamak, atölyelerde yer almalarını sağlamak, resim yapmalarını, sanata katkıda bulunmalarını ve müzik çalışmalarına katılmalarını sağlamak gerekir.
- Yaşlıların ürettikleri malın satışının sağlanması ve ekonomik anlamda destek alması önemlidir.
- 20:33Yaşlıların Sivil Toplum Örgütlerinde Rolü
- Yaşlıların dahil olduğu sivil toplum örgütlerinin olması önemli bir konudur.
- Yaşlıların kendi kurdukları dernekler aracılığıyla haklarını talep etmeleri ve diğer sivil toplum örgütleri ile kurdukları ilişkiler kuşaklar arası iletişimi sağlayacaktır.
- Yaşlıların deneyimli vatandaşlar olarak deneyimlerini gençlere aktarması ve gençlerin de onların deneyimlerinden faydalanması önemlidir.
- 21:23Toplum Merkezleri ve Yaşlıların Toplumsal Hayata Katılımı
- Toplum merkezlerinde ve yaşlı gündüzlü bakım merkezlerinde yaşlılar bir araya geldiklerinde satranç, tavla ve domine oynamaları onları bir arada ortak bir üretime yöneltebilir.
- Bu oyunlar rekabet duygusunu geliştirir ve onları daha iyi hissetmeye neden olur.
- Yaşlıların kendi evlerinde sürekli kalmaları onları içe dönük hale getirir, bu durumun ortadan kaldırılması için onları toplum merkezlerinde davet etmek ve boş zamanlarını değerlendirmelerine destek olmak önemlidir.
- 22:48Yaşlıların Özgüvenini Artırma Yöntemleri
- Yaşlılar karşı cinsle olan ilişkilerinde dostlukları yeniden canlandırabilmek için dans kurslarına katılmaları ve dans gösterisi yapmaları özgüvenlerini artıracaktır.
- Her yaşın güzelliği vardır ve yaşlılık dönemi yaşayan bireylerin aktif yaşlanmayla özgüvenlerini artırmaları mümkündür.
- Yaşlıların kendi kendilerine alışveriş yapmaları, paralarını yönetmeleri ve kuşaklar arası iletişim kurmaları toplumsal hayata tam katının sağlanmasında önemlidir.
- 24:34Yaşlıların Yaşam Kalitesi
- Yaşlılar "son durak" olduğunu düşünürken, yaşamlarının son anına kadar daha üretken ve çalışkan olabilecekleri bir yaşamın mümkün olduğunu anlatmak gerekir.
- Yaşlıların fiziksel sağlıklarını korumak için iyi beslenmeleri, vücutlarına iyi bakmaları ve hastalıklarla baş etme yöntemlerini öğrenmeleri önemlidir.
- Komşular arasındaki ilişki, komşuları ziyaret etmek ve onların misafir edilmesi yaşlıların daha iyi hissetmesine neden olur.
- 26:09Yaşlıların Aktiviteleri
- Kurum bakımında kalan huzurevlerinde bulunan yaşlıların kendi kendine yemek yaptığı kat mutfakları, onların kendi istedikleri yemeği pişirmelerini sağlar.
- Yaşlıların seyahat etmeleri önemlidir; uygun tatil programları oluşturulmalı ve tatil boyunca yapılacak aktiviteler (yüzme, yürüyüş, piknik, şehir gezisi) planlanmalıdır.
- Yaşlıların ölüm korkusunu ortadan kaldırmak için hayata bağlayan sosyal etkinlikler önemlidir; yatalak durumda olan yaşlılara bile müzik dinletisi gibi etkinlikler yapılabilir.
- 29:24Gönüllülük ve Yaşlılarla İlişkiler
- Gönüllülerle çalışmak veya gönüllülük yapmak, yaşlıların aktif yaşama katılımını sağlamak için önemlidir.
- Yaşlıların çok sevdiği kitapları okumak, gazeteleri okumasını sağlamak onları daha iyi hissettirecektir.
- Gönüllüler, yaşlıları kuşaklar arası iletişimi kurmak ve gençlerle bir araya gelmesi konusunda etkilidir.
- 32:56Teknoloji ve Yaşlılar
- Yaşlılar teknolojik alanda kendilerini daha iyi hissettirebilir; akıllı telefonlar ve akıllı telefonların kullanılması gerektiği gibi kullanmak çağın gereklerinden biridir.
- Bilgisayar üzerinden yakınlarıyla konuşmak, Skype görüşmesi yapmak yaşlıların yalnız hissetmemelerine yardımcı olur.
- Gönüllülerin yaşlıların hayatına dokunması ve onunla birlikte yaşamı paylaşması, yaşlıyı daha iyi ve kendine özgüveni artmış bir şekilde hissettirir.
- 34:50Gönüllü Çalışmanın Önemi
- Toplum organizasyonunu yerine getirirken toplumun örgütlenmesi gerekir ve bu örgütlenmenin temelinde gönüllü çalışma yapar.
- Gönüllüler profesyonellerin hazırladığı programlar çerçevesinde çalışır ve profesyonellerle ortak çalışmaları planlarlar.
- Gönüllüler yaşlıların günlük hayatlarındaki ihtiyaçlarını karşılar, örneğin ulaşım sorunlarını çözer ve kuşaklar arası iletişim ve paylaşmanın önemini vurgular.
- 36:04Yaşlılarla Gönüllü Çalışmalar
- Yaşlıların doğum günlerini gönüllülerle birlikte kutlayarak, onların isteklerine uygun organizasyonlar yapılabilir.
- Sanatla ilgili etkinliklere yaşlıları katmak önemlidir, örneğin 85 yaşındaki bir teyze hayatında ilk defa tiyatroya gidebilir.
- Gönüllüler yaşlıların hayatına fayda sağlamalıdır, sadece seyretmek yerine belirli günlerde ve saatlerde planlanmış etkinlikler düzenlemelidir.
- 38:30Gönüllü Çalışmanın Amacı
- Gönüllü çalışmalar iki kuşağı bir araya getirmekte, iletişimi olumlu şekilde hayata geçirmektir.
- Yaşlının hayatına dokunarak davranış değişikliği yaratmak önemlidir, örneğin hayatında ilk defa tiyatroya giden bir yaşlı bundan sonraki yaşamında da düzenli olarak tiyatroya götürülebilir.
- Gönüllüler üretimle ilgili organizasyonlarda, atölyelerin kurulmasında ve işletilmesinde katkı sağlayabilir.
- 39:48Yaşlıdan Yaşlıya Gönüllü Çalışmalar
- Sadece yaşlılara hizmet eden gönüllüler olarak düşünülmemeli, yaşlılığı da gönüllü olarak başka çalışmalara katabiliriz.
- Öğretmen olan bir yaşlıya gönüllü olarak okuma yazma kursu verdirebilir veya okuma yazması olmayan diğer yaşlılara yaşlıdan yaşlıya okuma yazma eğitimi verebiliriz.
- Gönüllü çalışmada sınırları iyi bilmek önemlidir, kuruluşun müfettişi gibi davranmak doğru değildir.
- 41:07Yaşlı Bakımında Uluslararası Uygulamalar
- Almanya ve İngiltere'de yaşlı bakımında iyi uygulamalar gözlemlenmiştir, özellikle İngiltere'de 2014 yılında yapılan yasa değişikliğinde yaşlıların isteklerinin ve kararlarının daha öne çıktığı görülmüştür.
- Her iki ülkede de bakım sigortası önemli bir konudur, bakım sigortasına sahip olan yaşlıların bakım masrafları bu sigortadan karşılanmaktadır.
- Yaşlı istismarının her iki ülkede de olduğu, zorlayıcı davranışlar olduğu ve yaşlılarla çalışırken sosyal etkinlikler ve engellilikle birlikte yaşlılık konusu eğitimlerle tamamlandığı belirtilmiştir.
- 43:08Bakım Standartları ve Etkinlikler
- Almanya'da sosyal etkinlikler konusunda yapılan çalışmalar, yaşlıların katıldığı bahçelerde kahve hazırlama, kantin işletmesi ve yemek hazırlama gibi etkinliklerdir.
- Aynı kurumda hayvanların beslenmesi, bakımı ve bunlardan alınan ürünlerin beslenme konusunda kullanılması yaşların katıldığı etkinliklerdir.
- Almanya'da huzurevlerin ormanlık bölgelerde tercih edilmesi bu tür etkinliklerin daha iyi yerine getirilmesine neden olmaktadır.