Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, psikolog ve terapist Fatih Talebe tarafından gönüllülere sunulan bir eğitim semineridir. Sunum, katılımcılarla etkileşimli bir şekilde ilerlemektedir.
- Video, aile içi iletişim, insanlar arası ilişkiler ve etkili iletişim teknikleri üzerine odaklanmaktadır. İçerik, sosyal zekanın önemi, insanın dört zeka türü, beyin işleyişi, öğrenme süreci, empati ve etkili iletişim teknikleri gibi konuları kapsamaktadır. Sunum, teorik bilgilerin yanı sıra pratik örnekler ve katılımcıların sorularını yanıtlamalarıyla zenginleştirilmiştir.
- Seminerde ayrıca karakter özelliklerinin doğuştan gelişi, beyin hücresi arasındaki nöral bağlantıların nasıl oluştuğu, göz temasının önemi ve ilişkileri bozan davranışlar gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacı, etkili iletişimde dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayarak, izleyicilere pratik bilgiler sunmaktadır.
- 00:54Aile İçi İletişim Konuşması
- Psikolog Fatih Talebe, aile içi iletişim konusunda bilgi verecek ve katılımcılardan sorular bekleyecek.
- Konuşmacı yaklaşık 96 yıldır psikolog ve terapist olarak çalışmış, bireysel terapiler, grup terapisi, çiftlerle çalışma ve hipnoterapi gibi alanlarda uzmanlaşmış.
- Konuşma yaklaşık iki saat sürecektir ve katılımcılar istedikleri yerde soru sorabilir veya sona bırakabilirler.
- 03:27İnsanların Sosyal Doğası
- İnsan sosyal bir canlıdır ve sosyal yaşamın içerisinde kendisini var eder.
- İnsanın dört zeka türü vardır: entelektüel zeka, sosyal zeka, bedensel zeka ve ruhsal zeka.
- Sosyal zekası yüksek olan insanlar, entelektüel zekası yüksek olanlara göre hayatı daha çok kavrıyorlar ve daha başarılı oluyorlar.
- 08:06Yaşam ve Zaman
- Zaman üç bölümden oluşur: geçmiş, bugün ve gelecek.
- Geçmişte yaşananları değiştiremeyiz, gelecekle ilgili bilgimiz yoktur.
- Depresif duygu durumu geçmişle ilgilidir, kaygı ise gelecekle ilgilidir.
- 10:52Değişim ve Öğrenme
- Yaşamın içerisinde öğrenme hayatın her alanında olabilir ve değişim ajanı olabilir.
- Değişim iki şekilde gerçekleşir: isteyerek ve zorla.
- İsteyerek değişim, bir sorun fark edildiğinde ve onu çözmek için karar verildiğinde gerçekleşir.
- Zorla değişim ise sosyal ilişkiler bozuk gittiğinde, çevredeki kişilerle sorunlar yaşandığında otomatik olarak gerçekleşir.
- 13:29Beyin ve Öğrenme Süreci
- Beyin, uyanık olduğumuz her saniye dünyamızı öğrenmek için çalışıyor ve öğrenme kapasitemiz sandığımızdan daha büyük.
- Öğrenme süreci, beyinimizde yeni bir nöral hat oluşturmaktan ibaret; yeni durumlarda eski yaşantılarımızı kullanıyoruz.
- Beyin, yüz milyar nörondan oluşur ve öğrenmek, bu nöronlar arasında elektrik akımına yeni yollar yaratmak ve bunları kalıcı kılmaktır.
- 15:31Yetişkin Öğrenme Aşamaları
- Yetişkin öğrenmesinde dört aşama vardır: yetersizlik, farkındalık, bilinçli uygulama ve son olarak otomatik uygulama.
- Yetersizlik aşamasında kişi ihtiyaç duyduğu beceriyi farkında değil ve bu beceriyi de sahip değildir.
- Farkındalık aşamasında ihtiyaç duyulan beceriye fark edilir ancak henüz beceri sahibi olunmamıştır.
- 18:36Öğrenme Sürecinin Fizyolojisi
- Beyin hücresi arasındaki aralıklar çok küçüktür ve sinyallerin bir taraftan diğerine geçmesi büyük efor gerektirir.
- İlk kez geçildiğinde vadiyi geçerken aynı deneyim yaşanır ve bu yolculuk en zorlu olanıdır.
- İki kez geçildikten sonra her geçiş daha kolay olur ve öğrenme de benzer şekilde başlangıçta zor olsa da zamanla daha kolay hale gelir.
- 21:41İletişim ve İlişkiler
- İletişim, kaygı, düşünce ve duygu alışverişidir; tek taraflı değil, karşılıklı bir paylaşmadır.
- Anlatma becerisi ve dinleme becerisi iki temel iletişim becerisidir; insanların anlatma kapasitesi dakikada 150, dinleme kapasitesi ise dakikada 600'dür.
- İlişkilerde karşılıklı bir alışveriş vardır; karşılara sunduğunuz maddi veya manevi değer karşılığında bir şey beklersiniz.
- 27:08İlişkilerde Dengeli Alışveriş
- İlişkilerde dengeli alışverişin olması önemlidir, bir tarafın sürekli baskı yapması ilişkiyi bozabilir.
- İlişkilerde dengeli alışveriş, bir tarafın önce alıp sonra vermesi şeklinde gerçekleşir.
- Dünyada yaklaşık altı milyar insan bulunurken, bir başkasıyla aynı olma olasılığı üç milyarda bir olarak belirtilmiştir.
- 28:32Bireysel Özellikler ve Farklılıklar
- Her bireyin kendisini oluşturan beşbin civarında karakter özelliği vardır ve bu özellikler sınırsız şekilde karışarak her birimizi farklı kılar.
- Bizi oluşturan özelliklerin tamamı doğum öncesinden itibaren şekillenmeye başlar.
- Kişilik özellikleri doğum sonrası kazanılırken, karakter veya mizaç özellikleri doğum öncesi getirilen özelliklerdir.
- 30:19Kişilik Gelişimine Genetik Etki
- Kişilik, doğum öncesinde rahme düştüğünde oluşmaya başlar ve genler aracılığıyla anne-babanın kişiliklerinin kombinasyonunu miras alır.
- Kişilik özellikleri büyük ölçüde kalıtsaldır ve bilim adamları bunların beynimize nasıl yerleştiğini keşfetmiştir.
- Her bireyin farklılığı değerlidir ve bu farklılıkları yönetebilmek iletişimde önemlidir.
- 31:43Empati ve İlişkiler
- Empati, karşıdakini anlamak ve kendimizi onun yere koyup onu anlamaktır.
- Empati nötr bir durumdur, ne hak vermek ne de karşı tarafı eleştirmek anlamına gelir.
- Empati, ilişkilerin temelidir ve bizlerin karşıdakilerin hislerini paylaşabilmelerinin yolu kabul edilir.
- 33:06İnsan Yüzü ve Empati
- İnsan yüzünün anatomisi hayvanlar aleminde ayrıcalıklı olarak kabul edilir ve kırk yedi kasımız bir arada çalışarak duygularımızı belirtebilir.
- İlk doğan çocuklar, dokuz aylık bebekler primat yüzlerini birbirinden ayırabilirken, yaşamımız boyunca insan yüzlerine baka baka nasıl yüzlerin birbirinden farklı olduğunu ayırt edebiliriz.
- İnsanların karşı tarafın yüzündeki ifadeleri okuyabilme yeteneği vardır, ancak farklı kültürlerde yüz ifadelerinin yorumlanması farklılık gösterebilir.
- 35:17Empati ve İletişim
- Empati, farklı canlılar için farklı anlamlara gelebilir; telefon tellerinin bağlanması insanlar için kesintisiz iletişim anlamına gelirken, kediler için erişim, serçeler için korunma veya ölüm anlamına gelebilir.
- Empati bazen serçe bazen kedi olabilmektedir.
- İlişkilerde empatik davranışlar önemlidir ve bu davranışlar göz teması gibi unsurlarla ifade edilebilir.
- 37:02Anne Karnında Gelişme ve Sistem Teorisi
- Anne karnında gelişen bebeğin çevredeki sesleri ve hisleri algılayabilmesi mümkündür ve bu algılar ilerideki davranışlarını etkileyebilir.
- Anne karnında bebek bir tanrı gibidir çünkü tüm ihtiyaçları karşılanır, ancak doğum travmasıyla gerçek hayata geçiş yapar.
- Sistem teorisi, sisteme giren ve çıkan enerjinin sistemin tamamını etkilediğini söyler; örneğin bir ailede yaşanan tartışma toplumun diğer bireylerini de etkileyebilir.
- 42:44İlişkileri Bozan Davranışlar
- Yaşamın içinde ilişkileri bozan iki davranış vardır: biçimden ve yok sayma davranışları.
- Küsme davranışı, karşı tarafa varoluşsal olarak "sen benim için yoksun, değersizsin ve önemsizsin" mesajını verir.
- Olumlu ilişkilerde gözlerimiz karşı tarafa "sen benim için önemlisin, değerlisin ve varsın" mesajını vermelidir.
- 43:27İyi Bir Dinleyici Olmak
- İyi bir dinleyici olmak çok zor bir iştir.
- Dinlemekten fazlasını yapmak, anmak için önemlidir.
- Karşı tarafa akıl vermek, öğüt vermek veya eleştirmek bir anlamda dinlemek yerine geçmez.
- 46:23Söyleyiş Tarzının Önemi
- Söyleyiş tarzı önemlidir, aynı mesaj farklı şekilde söylendiğinde farklı anlaşılmalar yapabilir.
- İki kişi arasındaki ilişkiyi belirleyen en önemli faktör, karşı tarafta hangi duyguyu yaşattığınızdır.
- İnsanlar birbirini yanlış anlaması için dokuz farklı neden vardır.
- 49:22Anlaşılma Sorunları
- Anlaşılma sürecinde "düşündüğünüz, söylemek istediğiniz, söylediğiniz sandığınız, duyduğu, anlamak istediği, anlamış olduğunuz" arasında farklar olabilir.
- Bu farklar ilişkilerin bozulmasına ve yanlış anlaşılma durumlarına yol açabilir.