Yaşlıların ilginç alışkanlıkları arasında şunlar yer alabilir: 1. Düzenli Fiziksel Aktivite: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz ve kas güçlendirme çalışmaları yapmak. 2. Dengeli Beslenme: Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet uygulamak. 3. Yeterli Uyku: Her gece 7-9 saat uyku uyumak. 4. Sosyal Bağlantılar: Aile ve arkadaşlarla güçlü ilişkiler kurmak, duygusal destek sağlamak. 5. Zihinsel Aktiviteler: Yeni beceriler kazanmak ve yaratıcı uğraşlarla vakit geçirmek. 6. Zararlı Alışkanlıklardan Kaçınma: Sigara ve aşırı alkol tüketiminden uzak durmak. 7. Teknolojik Gelişmeler: Yapay zekâ destekli sağlık takibi gibi teknolojik gelişmeleri kullanmak.