20 metre sprint testi, sporcuların hızlanma yeteneklerini ölçmek için yapılan bir performans testidir. Testin amacı: - Takım sporu sporcuları için kısa mesafelerdeki maksimum hızı değerlendirmek. - Track sporcuları için ise 50 metreye kadar olan mesafelerde hızlanmayı ölçmek. Test prosedürü: 1. Ekipman: Ölçme bandı veya işaretlenmiş bir parkur, stopwatch veya timing gates gereklidir. 2. Başlangıç pozisyonu: Sporcu, bir ayağı önde, diğeri arkada olacak şekilde sabit bir duruşla başlar. 3. Uygulama: "GO" komutuyla sporcu, maksimum hızla 20 metre koşar ve zamanı ölçülür. 4. Tekrar: Güvenilir sonuçlar için en az üç deneme yapılır ve en iyi zaman kaydedilir. Testin geçerliliği ve güvenilirliği, elektronik timing gates kullanıldığında artar.