Banyo yapmanın bazı faydaları şunlardır: Cilt bakımı: Banyo, cildin nem kazanmasına yardımcı olur ve kuruluk, kızarıklık gibi kış aylarında artan cilt problemlerini önler. Rahatlama: Ilık su ve buhar, vücudu rahatlatır, stresi azaltır ve sakinlik verir. Sağlık: Banyo yapmak, nezle ve griple mücadeleye destek olur, kan dolaşımını hızlandırır ve ağrıları hafifletir. Kilo kontrolü: Sıcak banyo, kandaki şeker ve glikoz seviyelerini düşürebilir, bu da kilo vermeye yardımcı olabilir. Banyo yaparken suyun sıcaklığının 32-35 derece arasında olması önerilir.