Doğru yürüyüş için bazı öneriler: Isınma ve esneme: Yürüyüşe başlamadan önce 5-10 dakika yavaş yürüyerek ısınmak ve sonrasında kasları nazikçe esnetmek önemlidir. Duruş: Baş dik, çene nötr pozisyonda, omuzlar geride ve rahat olmalıdır. Ayak vuruşu: Yürüyüş, önce topuk vuruşu ile başlar, ardından ayak topuğa kadar yuvarlanır ve ayak parmaklarından güçlü bir itme ile bitirilir. Kol salınımı: Kollar hafifçe sallanarak yürünmelidir. Adım uzunluğu: Yürüyüş sırasında adım uzunluğu sabit tutulmalıdır. Nefes ve tempo: Nefes alışın bozulmadığı, rahat bir tempoda yürünmelidir. Giyim: Teri emen, vücudu sıkmayan ve rahat hareket etmeyi sağlayan giysiler tercih edilmelidir. Ayakkabı: Tabanı esnek, yürüyüş için uygun spor ayakkabıları seçilmelidir. Sağlık sorunları veya daha önce hiç egzersiz yapılmamışsa, yürüyüşe başlamadan önce sağlık kontrolünden geçilmesi önerilir.