Melisa çayı çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Stres ve Anksiyete Azaltma: Melisa çayı, sakinleştirici özellikleriyle stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. 2. Uyku Kalitesini Artırma: Uyku problemleri yaşayanlar için melisa çayı, daha kolay uykuya dalmayı ve daha derin bir uyku uyumayı sağlar. 3. Sindirim Sistemi Desteği: Şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir, mideyi rahatlatarak sindirimi kolaylaştırır. 4. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme: Antioksidanlar açısından zengin olması sebebiyle bağışıklık sistemini destekler. 5. Cilt Sağlığı: Anti-enflamatuvar özellikleri ile ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltır ve sivilce gibi sorunlarla savaşmaya yardımcı olabilir. Yan etkiler arasında ise aşırı tüketim durumunda uyuşukluk, mide rahatsızlıkları ve alerjik reaksiyonlar bulunabilir. Herhangi bir sağlık sorunu için melisa çayını tedavi olarak düşünmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.