• Buradasın

    Magnezyum en çok hangi besinlerde bulunur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Magnezyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur:
    1. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, semizotu 12.
    2. Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, kaju, fındık, kabak çekirdeği, ay çekirdeği 13.
    3. Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye, barbunya 12.
    4. Tam tahıllar: Tam buğday, yulaf, kinoa, esmer pirinç 13.
    5. Meyveler: Avokado, muz, yaban mersini, kavun 23.
    6. Deniz ürünleri: Somon, hindi, makrel, sardalya 2.
    7. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir 2.
    8. Mineralli sular: Bazı mineralli sular magnezyum içerir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    5 kaynak

    1. nbtilac.com.tr
      1
    2. alifesaglikgrubu.com.tr
      2
    3. supradyn.com.tr
      3
    4. listelist.com
      4
    5. guven.com.tr
      5
    Daha fazla bilgi al

    Yanıtı değerlendir