Buradasın
Haşlanmış patates kilo vermeye yardımcı olur mu? Şişmanlatır mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Tok tutma özelliği: Patates, lif ve nişasta açısından zengin olduğu için bünyeyi uzun süre tok tutar 123.
- Düşük kalori: 100 gram haşlanmış patates yaklaşık 93 kalori içerir 35.
Ancak, haşlanmış patatesin tek başına tüketildiği diyetlerin (örneğin patates diyeti) sağlık açısından riskli olabileceği, yetersiz kalori alımına bağlı halsizlik ve yorgunluk gibi yan etkilere yol açabileceği unutulmamalıdır 25.
Kilo kontrolü için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: