• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Aslıhan güner nasıl zayıfladı?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Aslıhan Güner'in nasıl zayıfladığına dair iki ana yöntemden bahsettiği bilinmektedir:
    1. Sağlıklı beslenme ve kontrollü diyet: Güner, dikkatli bir beslenme disiplini benimsediğini ve haftada üç-dört gün spor yaptığını belirtmiştir 1. Diyet listesinde tam buğday ekmeği, lor peyniri, domates, haşlanmış yumurta, ızgara tavuk veya balık, sebzeli pilav ve salata gibi sağlıklı yiyecekler yer almaktadır 1.
    2. 18.00'den sonra yememe kuralı: Güner, akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yememeye özen gösterdiğini ifade etmiştir 1.
    Ayrıca, Güner bir röportajında, oyunculuk sektöründe şişman oyunculara yeterince rol verilmediğini de dile getirmiştir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takvim.com.tr
        1
      2. boyukilosu.com.tr
        2
      3. milliyet.com.tr
        3
      4. fazlakilo.blogspot.com
        4
      5. mynet.com
        5

    • Aslıhan Güner'in spor rutini nasıl?

    • 18.00'den sonra yememe kuralı nasıl uygulanır?

    • Tam buğday ekmeği neden sağlıklı bir seçenektir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fypv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Faslihan-guner-nasil-zayifladi-1076061429%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68015","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6918621321754563300","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754563307274003-13631146771612172682-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-270-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fypv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fypv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Aslıhan Güner'in nasıl zayıfladığına dair iki ana yöntemden bahsettiği bilinmektedir:\n\n1. **Sağlıklı beslenme ve kontrollü diyet**: Güner, dikkatli bir beslenme disiplini benimsediğini ve haftada üç-dört gün spor yaptığını belirtmiştir [```1```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/26/36-yasinda-57-kilo-olma-sirri-aslihan-guneri-34-bedene-dusuren-tek-formul-kesinlikle-herkese-tavsiye-ediyorum). Diyet listesinde tam buğday ekmeği, lor peyniri, domates, haşlanmış yumurta, ızgara tavuk veya balık, sebzeli pilav ve salata gibi sağlıklı yiyecekler yer almaktadır [```1```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/26/36-yasinda-57-kilo-olma-sirri-aslihan-guneri-34-bedene-dusuren-tek-formul-kesinlikle-herkese-tavsiye-ediyorum).\n\n2. **18.00'den sonra yememe kuralı**: Güner, akşam yemeğinden sonra hiçbir şey yememeye özen gösterdiğini ifade etmiştir [```1```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/26/36-yasinda-57-kilo-olma-sirri-aslihan-guneri-34-bedene-dusuren-tek-formul-kesinlikle-herkese-tavsiye-ediyorum).\n\nAyrıca, Güner bir röportajında, oyunculuk sektöründe şişman oyunculara yeterince rol verilmediğini de dile getirmiştir [```3```](https://www.milliyet.com.tr/molatik/unluler/aslihan-gunerin-sismanlik-aciklamasindan-ne-anlamaliyiz-87262)[```5```](https://www.mynet.com/magazin/hazal-kaya-dan-sonra-aslihan-guner-de-acikladi-asi-dizisinde-130100297227).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/26/36-yasinda-57-kilo-olma-sirri-aslihan-guneri-34-bedene-dusuren-tek-formul-kesinlikle-herkese-tavsiye-ediyorum","title":"Takvim: 36 Yaşında 57 Kilo Olma Sırrı! Aslıhan Güner’i 34...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/26/36-yasinda-57-kilo-olma-sirri-aslihan-guneri-34-bedene-dusuren-tek-formul-kesinlikle-herkese-tavsiye-ediyorum"},{"sourceId":2,"url":"https://www.boyukilosu.com.tr/aslihan-guner-boyu-kilosu","title":"Aslıhan Güner Boyu Kilosu","shownUrl":"https://www.boyukilosu.com.tr/aslihan-guner-boyu-kilosu"},{"sourceId":3,"url":"https://www.milliyet.com.tr/molatik/unluler/aslihan-gunerin-sismanlik-aciklamasindan-ne-anlamaliyiz-87262","title":"Milliyet: Aslıhan Güner'in 'Şişmanlık' Açıklamasından Ne...","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/molatik/unluler/aslihan-gunerin-sismanlik-aciklamasindan-ne-anlamaliyiz-87262"},{"sourceId":4,"url":"https://fazlakilo.blogspot.com/2012/11/aslhan-gunerin-zayflk-srr.html","title":"FazlaKilo.Com - Fazla Kilolardan Kurtulun: Aslıhan Güner’in...","shownUrl":"https://fazlakilo.blogspot.com/2012/11/aslhan-gunerin-zayflk-srr.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mynet.com/magazin/hazal-kaya-dan-sonra-aslihan-guner-de-acikladi-asi-dizisinde-130100297227","title":"Hazal Kaya'dan Sonra Aslıhan Güner de Açıkladı!","shownUrl":"https://www.mynet.com/magazin/hazal-kaya-dan-sonra-aslihan-guner-de-acikladi-asi-dizisinde-130100297227"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Aslıhan güner nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aslıhan Güner'in spor rutini nasıl?","url":"/search?text=Asl%C4%B1han+G%C3%BCner%27in+spor+rutini&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"18.00'den sonra yememe kuralı nasıl uygulanır?","url":"/search?text=18.00%27den+sonra+yememe+kural%C4%B1+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam buğday ekmeği neden sağlıklı bir seçenektir?","url":"/search?text=Tam+bu%C4%9Fday+ekme%C4%9Fi+neden+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Asl%C4%B1han+g%C3%BCner+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6918621321754563300","reqid":"1754563307274003-13631146771612172682-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-270-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754563307274003-13631146771612172682-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-270-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fypv3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fypv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fypv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fypvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}