Uzun süre kulaklık takmak, özellikle yüksek ses seviyelerinde, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzun süre kulaklık takmanın zararları: İşitme kaybı: 85 desibel üzeri ses seviyelerine uzun süre maruz kalmak işitme kaybına neden olabilir. Kulak enfeksiyonları: Kulaklık, kulak kanalında sıcaklık ve nem artışına yol açarak enfeksiyon riskini artırabilir. Baş ağrısı: Uzun süreli kullanım, kulak üstü kulaklıklarda başa baskı uygulayarak gerilim tipi baş ağrısına yol açabilir. Tinnitus (kulak çınlaması): Uzun süreli yüksek ses maruziyeti, kulakta çınlama hissine neden olabilir. Fiziksel rahatsızlıklar: Kulak içi kulaklıklar, uzun süreli kullanımda kulağa baskı yaparak rahatsızlık verebilir. Zararları önlemek için: Ses seviyesini %60'ın altında tutmak. 60/60 kuralına uymak (60 dakika kullanım, 60 dakika ara). Kulaklıkları düzenli olarak temizlemek.