Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Akıllı lambalar, uyku için çeşitli şekillerde kullanılabilir:
- LumaSleep Uygulaması: Bu uygulama, nefes alışverişiyle senkronize olan yumuşak titreşimli bir ışık yansıtır 1. Bu ışık terapisi, zihni sakinleştirir, stresi azaltır ve doğal bir uyku sürecine geçişi destekler 1. Ayrıca, Tibet kaseleri, ortam müzikleri ve doğa sesleri gibi rahatlatıcı sesler de sunar 1.
- Akıllı Uyku Yatak Lambası: Bu tür lambalar, doğal ışık kalıplarını taklit eder ve LED ışığı yayar 2. Işık, sabahları serin beyazlardan akşama doğru daha sıcak tonlara geçer, bu da sirkadiyen ritmi düzenlemeye yardımcı olur 2. Kullanıcılar, parlaklık ve renk sıcaklığını ayarlayabilir ve uyku-uyanıklık döngülerine uygun programlar oluşturabilirler 2.
- Philips Hue Twilight: Bu akıllı uyku lambası, gün batımını ve gün doğumunu simüle eden özelliklere sahiptir 5. Uykuya geçerken gevşemeyi sağlamak için düşük yoğunluklu, göz yormayan ışıklar sunar 5. Uyanmak için ise yavaş yavaş artan doğal ışık efekti sağlar 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: