Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, yüksek destek spor sütyenleri, özellikle koşu, zıplama hareketleri ve HIIT gibi yüksek tempolu ve sert hareketler gerektiren sporlar için uygundur 14.
Yüksek destek sunan sütyenler, göğsün hareketini minimuma indirerek rahatsızlığı önler ve göğüslerin sarkması gibi uzun vadeli sorunlara yol açma riskini azaltır 145.
Ancak, spor sütyeni seçerken yapılacak egzersizin tipi, sütyenin performansını doğrudan etkilediği için, yüksek destek her zaman gerekli olmayabilir 2. Örneğin, yoga, pilates ve esneme hareketleri gibi düşük tempolu aktivitelerde daha hafif destekli sütyenler yeterli olur 12.
Spor sütyeni seçerken dikkat edilmesi gereken diğer unsurlar arasında sütyenin malzeme kalitesi, beden uyumu ve tasarımı da yer alır 4.
En uygun spor sütyeni seçimi için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: