Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
TRX askı sistemi, vücut ağırlığıyla yer çekimine karşı yüzlerce egzersiz yapmaya olanak tanıyan bir fitness ekipmanıdır 15.
Başlıca faydaları:
- Tüm vücut kaslarını çalıştırma 135. Egzersizler, vücuttaki tüm kasları aynı anda çalıştırır 13.
- Kas dayanıklılığını artırma 135.
- Kardiyovasküler antrenman imkanı sunma 3.
- Sakatlanma riskini azaltma 1.
- Duruş bozukluklarını giderme 1.
- Her yaşta ve her seviyede uygulanabilir olma 135.
- Kolay taşınabilirlik ve her ortamda kullanılabilirlik 15.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: