Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tenis raketi ile doğru vuruş yapabilmek için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
- Forehand Vuruşu:
- Doğru pozisyon alın: Ayaklar omuz genişliğinde, gövde hafifçe öne eğik ve dizler hafifçe bükülü olmalıdır 4.
- Raket tutuşu: Sağ el ile raketin sapı tutulmalı, sol el raketin altına konulmalıdır 4.
- Geriye çekme: Top gelirken raket geriye çekilerek vuruş pozisyonu alınmalıdır 4.
- Vuruş: Topa ulaşmak için raket öne doğru sallanarak vuruş yapılmalıdır 4.
- Takip: Vuruş sonrası raket takip edilerek hareket tamamlanmalıdır 4.
- Backhand Vuruşu:
- Raket tutuşu: Sağ el ile raketin sapı tutulmalı, sol el raketin üstüne konulmalıdır 4.
- Pozisyon: Ayaklar omuz genişliğinde açılmalı ve gövde hafifçe yana döndürülmelidir 4.
- Geriye çekme: Top gelirken raket geriye çekilerek vuruş pozisyonu alınmalıdır 4.
- Vuruş: Topa ulaşmak için raket öne doğru sallanarak vuruş yapılmalıdır 4.
- Takip: Vuruş sonrası raket takip edilerek hareket tamamlanmalıdır 4.
- Servis:
- Doğru pozisyon alın: Servis çizgisine paralel ayaklar yerleştirilmeli ve gövde hafifçe öne eğilmelidir 4.
- Raket tutuşu: Sağ el ile raketin sapı tutulmalı, sol el raketin altına konulmalıdır 4.
- Topu havaya atın: Top yere değmeden hafifçe yukarı atılmalıdır 4.
- Vuruş: Top havadayken raket öne doğru sallanarak topa vurulmalıdır 4.
- Takip: Vuruş sonrası raket takip edilerek hareket tamamlanmalıdır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: