• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Tenis oynarken su içilir mi?

    • #Spor
    • #Tenis
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, tenis oynarken su içmek önemlidir.
    Tenis sırasında vücuttan su kaybı yaşanabilir, bu nedenle oyun öncesi ve oyun sırasında yeterli miktarda su içmek gereklidir 25. Ayrıca, özellikle sıcak veya nemli havalarda ya da bir saatten fazla tenis oynandığında su içmeyi ihmal etmemek gerekir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. tenishocasi.com
        2
      3. sporcudiyetisyeni.com.tr
        3
      4. tenis.market
        4
      5. waternet.com.tr
        5

    • Su tüketimi nasıl takip edilir?

    • Sıcak havalarda tenis oynamak için ipuçları nelerdir?

    • Tenis oynarken ne kadar su içilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tenis için hangi suluk?

    Tenis için uygun suluk seçenekleri arasında paslanmaz çelik ve termos mataralar öne çıkmaktadır. Ayrıca, pipetli suluklar da tercih edilebilir, çünkü bu tür suluklar kullanım kolaylığı sunar. Önerilen bazı markalar ve modeller: - Nike Recharge serisi suluklar, paslanmaz çelikten üretilmiş ve termos özelliğine sahiptir. - Decathlon'un spor mataraları, BPA içermeyen ve sızdırmaz yapıdadır.
    • #Spor
    • #Tenis
    • #Ekipmanlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"51lg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Ftenis-oynarken-su-icilir-mi-3911211446%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89307","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9791017911755596859","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755596882426801-7287803375386334072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"51lg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"51lg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, tenis oynarken su içmek önemlidir.**\n\nTenis sırasında vücuttan su kaybı yaşanabilir, bu nedenle oyun öncesi ve oyun sırasında yeterli miktarda su içmek gereklidir [```2```](https://www.tenishocasi.com/blog/blog-2)[```5```](https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/spor-yaparken-su-icilmeli-mi). Ayrıca, özellikle sıcak veya nemli havalarda ya da bir saatten fazla tenis oynandığında su içmeyi ihmal etmemek gerekir [```1```](https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/tenisin-faydalarini-biliyor-musunuz-10464076).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/tenisin-faydalarini-biliyor-musunuz-10464076","title":"Hürriyet: Tenisin Faydalarını Biliyor Musunuz?","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/tenisin-faydalarini-biliyor-musunuz-10464076"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tenishocasi.com/blog/blog-2","title":"Tenis Oynarken Nelere Dikkat Edilmelidir?","shownUrl":"https://www.tenishocasi.com/blog/blog-2"},{"sourceId":3,"url":"https://sporcudiyetisyeni.com.tr/tenis-ve-beslenme/","title":"Tenis ve Beslenme - Sporcu Diyetisyeni, Tenisçi Beslenmesi","shownUrl":"https://sporcudiyetisyeni.com.tr/tenis-ve-beslenme/"},{"sourceId":4,"url":"https://tenis.market/blog/tenisciler-nasil-beslenmeli","title":"Tenisçiler Nasıl Beslenmeli? • tenis.market","shownUrl":"https://tenis.market/blog/tenisciler-nasil-beslenmeli"},{"sourceId":5,"url":"https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/spor-yaparken-su-icilmeli-mi","title":"Spor Yaparken Su İçilmeli mi? - Waternet","shownUrl":"https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/spor-yaparken-su-icilmeli-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tenis oynarken su içilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/tenis","text":"#Tenis"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Su tüketimi nasıl takip edilir?","url":"/search?text=Tenis+oynarken+su+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+takip+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sıcak havalarda tenis oynamak için ipuçları nelerdir?","url":"/search?text=S%C4%B1cak+havalarda+tenis+oynamak+i%C3%A7in+ipu%C3%A7lar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tenis oynarken ne kadar su içilmeli?","url":"/search?text=Tenis+oynarken+ne+kadar+su+i%C3%A7ilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tenis+oynarken+su+i%C3%A7ilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9791017911755596859","reqid":"1755596882426801-7287803375386334072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755596882426801-7287803375386334072-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"51lg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enkaspor.com/wp-content/uploads/2017/10/tenis_kortlari_kullanim.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/ekipmanlar/matara-ve-suluklar%3ffrom=40&size=40?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/sporcu-matarasi-x-c145893?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayspor.com/suluklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yuxel.com.tr/nike-suluklar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/tenis-icin-hangi-suluk-1377518815","header":"Tenis için hangi suluk?","teaser":"Tenis için uygun suluk seçenekleri arasında paslanmaz çelik ve termos mataralar öne çıkmaktadır. Ayrıca, pipetli suluklar da tercih edilebilir, çünkü bu tür suluklar kullanım kolaylığı sunar. Önerilen bazı markalar ve modeller: - Nike Recharge serisi suluklar, paslanmaz çelikten üretilmiş ve termos özelliğine sahiptir. - Decathlon'un spor mataraları, BPA içermeyen ve sızdırmaz yapıdadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/tenis","text":"#Tenis"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"51lg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"51lg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"51lgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}