Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Spor yaparken giyilecek kıyafetler, hareket kabiliyetini artıran, nefes alabilen ve teri emen malzemelerden yapılmalıdır 124.
Önerilen kıyafet türleri:
- Tişört: Pamuklu veya polyester gibi nefes alabilen kumaşlar tercih edilmelidir 123. Oversize tişörtler, bol kesimleri sayesinde vücuda yapışmaz ve hava akışını artırarak terlemeyi en aza indirir 3.
- Tayt: Nem emici ve hava alan kumaşlar, terlemeyi önleyerek cildin rahat nefes almasını sağlar 13. Yüksek bel seçenekler, hareket özgürlüğünü kısıtlamadan rahatlık sağlar 3.
- Şort veya eşofman altı: Bel bölgesi elastik olan modeller tercih edilebilir 2. Biker tayt veya bilekte biten taytlar, bacak antrenmanı sırasında konfor sağlar 2.
- Spor sütyeni: Her harekette vücuda uyum sağlayan, destekleyici spor sütyenleri seçilmelidir 25.
Ayrıca, esnek ve hafif kumaşlar tercih edilerek hareket kabiliyeti maksimum düzeyde tutulabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: