Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Cristiano Ronaldo'nun neden zayıfladığına dair birkaç bilgi bulunmaktadır:
- Diyet: Ronaldo, gazlı içecekler, şeker ve işlenmiş yiyecekleri yasaklayan bir diyet uygulamaktadır 24. Günde altı küçük öğün yemek yemekte ve her üç saatte bir beslenmektedir 24.
- Yoğun antrenman programı: Ronaldo, kardiyovasküler egzersizler ve ağırlık çalışmaları içeren bir antrenman rutini izlemektedir 4. Antrenmanlarında yüksek yoğunluklu ve maç durumlarını yansıtan çalışmalar yapmaktadır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: