Spor salonlarında bulunan bazı temel aletler şunlardır: 1. Kardiyo Ekipmanları: - Koşu Bandı: Kalp atış hızını artırır, yağ yakımını destekler. - Eliptik Bisiklet: Düşük darbeli kardiyo egzersizi sağlar, alt vücut kaslarını güçlendirir. - Spinning Bisikleti: Yoğun kardiyo antrenmanları için idealdir. 2. Kuvvet Ekipmanları: - Serbest Ağırlıklar (Dumbell ve Barbell): Kas gücünü ve kütlesini artırır. - Kablo Makineleri: Çeşitli kas gruplarını hedeflemek için kullanılır. - Kettlebell: Kuvvet ve kardiyo egzersizlerini bir araya getirir. 3. Esneme ve Denge Ekipmanları: - Yoga Matı: Esneme ve yoga egzersizleri için kullanılır. - Foam Roller: Kas gerginliğini azaltır ve esnekliği artırır. - Egzersiz Topu: Denge ve kuvvet egzersizlerinde kullanılır. Bu ekipmanlar, spor salonlarının büyüklüğüne ve sporcu kapasitesine göre değişiklik gösterebilir.