• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Rapçi kemeri ne işe yarar?

    • Spor
    • FizikselSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Rapçi kemeri hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, ağırlık kemeri ve kemer gibi benzer isimli ürünlerin işlevleri hakkında bilgi verilebilir.
    • Ağırlık kemeri, dayanıklı malzemelerden yapılmış olup, bel ve çekirdek bölgesine destek sağlamak amacıyla kullanılır 14. Özellikle squat, deadlift ve bench press gibi egzersizlerde, ağır kaldırışlar sırasında duruşun korunmasına ve omurganın stabilize edilmesine yardımcı olur 14.
    • Kemer, giysilere bağlı olarak üretilmiş olabileceği gibi, aksesuar olarak da kullanılabilir 3.
    Bu tür ürünler, doğru teknikle ve uygun egzersizler sırasında kullanılmalıdır; aksi takdirde olumsuz sonuçlar doğurabilir 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. supplementler.com
        1
      2. neiseyarar.org
        2
      3. gymbat.com
        3
      4. hayattipmerkezi.com.tr
        4
      5. alisverisbilgirehberi.com.tr
        5

    • Ağırlık kemerleri nasıl seçilir?

    • Sporcularda omurga sağlığı neden önemlidir?

    • Egzersiz sırasında kan dolaşımı nasıl artırılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Rap terimleri nelerdir?

    Rap müzik terimlerinden bazıları şunlardır: MC. Flow. Rhyme. Beat. Freestyle. Diss. Punch. Shawty. Swag. Homie.
    • Müzik
    • Rap
    • Terimler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gfb50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Frapci-kemeri-ne-ise-yarar-1836193603%3Flr%3D213%26ncrnd%3D31417","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8332099061755727692","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755727727295792-15979923043368833856-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-164-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gfb51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gfb52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Rapçi kemeri hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, ağırlık kemeri ve kemer gibi benzer isimli ürünlerin işlevleri hakkında bilgi verilebilir.\n\n* **Ağırlık kemeri**, dayanıklı malzemelerden yapılmış olup, bel ve çekirdek bölgesine destek sağlamak amacıyla kullanılır [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/agirlik-kemeri-nedir-ne-ise-yarar)[```4```](https://fitveform.com/agirlik-kemeri-ne-ise-yarar/). Özellikle squat, deadlift ve bench press gibi egzersizlerde, ağır kaldırışlar sırasında duruşun korunmasına ve omurganın stabilize edilmesine yardımcı olur [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/agirlik-kemeri-nedir-ne-ise-yarar)[```4```](https://fitveform.com/agirlik-kemeri-ne-ise-yarar/).\n* **Kemer**, giysilere bağlı olarak üretilmiş olabileceği gibi, aksesuar olarak da kullanılabilir [```3```](https://alisverisbilgirehberi.com.tr/kemerin-faydalari-nelerdir).\n\nBu tür ürünler, doğru teknikle ve uygun egzersizler sırasında kullanılmalıdır; aksi takdirde olumsuz sonuçlar doğurabilir [```1```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/agirlik-kemeri-nedir-ne-ise-yarar)[```5```](https://tapwithus.com.tr/agirlik-kaldiranlar-neden-kemer-takar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/agirlik-kemeri-nedir-ne-ise-yarar","title":"Ağırlık Kemeri Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tüm Faydaları","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/agirlik-kemeri-nedir-ne-ise-yarar"},{"sourceId":2,"url":"https://www.neiseyarar.org/kosu-bandi-titresim-kemeri-ne-ise-yarar/","title":"Koşu Bandı Titreşim Kemeri Ne İşe Yarar - Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://www.neiseyarar.org/kosu-bandi-titresim-kemeri-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":3,"url":"https://gymbat.com/kemerin-faydalari/","title":"Ağırlık Kemeri Faydaları ! | | Gymbat","shownUrl":"https://gymbat.com/kemerin-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://hayattipmerkezi.com.tr/kemerin-gorevi-nedir/","title":"Kemerin Görevi Nedir – hayattipmerkezi.com.tr","shownUrl":"https://hayattipmerkezi.com.tr/kemerin-gorevi-nedir/"},{"sourceId":5,"url":"https://alisverisbilgirehberi.com.tr/kemerin-faydalari-nelerdir","title":"Kemerin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://alisverisbilgirehberi.com.tr/kemerin-faydalari-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Rapçi kemeri ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ağırlık kemerleri nasıl seçilir?","url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+kemeri+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sporcularda omurga sağlığı neden önemlidir?","url":"/search?text=Sporcularda+omurga+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Egzersiz sırasında kan dolaşımı nasıl artırılır?","url":"/search?text=Egzersiz+s%C4%B1ras%C4%B1nda+kan+dola%C5%9F%C4%B1m%C4%B1+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Rap%C3%A7i+kemeri+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8332099061755727692","reqid":"1755727727295792-15979923043368833856-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-164-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755727727295792-15979923043368833856-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-164-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gfb53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bubilet.com.tr/blog/genel/rap-muzik-terimleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.terimleri.gen.tr/rap-terimleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/kultur-sanat/rap/rap-terimleri-nelerdir-rap-muzik-terimleri-listesi-ve-anlamlari-1802160?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mmsrn.com/rap-terimleri-ve-turkce-anlamlari-nedir-tum-rap-kavramlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://substreet.co/rap-terimleri-sozlugu-hiphop-mutfagi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/rap-terimleri-nelerdir-2491955026","header":"Rap terimleri nelerdir?","teaser":"Rap müzik terimlerinden bazıları şunlardır: MC. Flow. Rhyme. Beat. Freestyle. Diss. Punch. Shawty. Swag. Homie.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"Müzik"},{"href":"/yacevap/t/rap","text":"Rap"},{"href":"/yacevap/t/terimler","text":"Terimler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gfb54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gfb55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gfb5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}