Oryantiring, 3 yaşından 70 yaşına kadar herkes tarafından yapılabilir .
Okul öncesi dönem çocukları için, seviyelerine uygun, dikkat çekici ve aktif rol oynayabilecekleri etkinliklerle oryantiring eğitimi verilebilir .
Türkiye Oryantiring Federasyonu kurallarına göre, yarışmalarda yaş kategorileri şu şekildedir:
- E8/K8: 8 yaş ve altı .
- E17/K17: 14-17 yaş .
- E20/K20: 19-20 yaş .
- E21/K21: 21-34 yaş .
- E35/K35: 35-39 yaş .
- E40/K40: 40-44 yaş .
- E45/K45: 45-49 yaş .
- E50/K50: 50-54 yaş .
- E55/K55: 55-59 yaş .
- E60/K60: 60-64 yaş .
- E65+/K65+: 65 yaş ve üzeri .
Ayrıca, patika oryantiring türünde fiziksel hareket kısıtlılığı olan engelli bireyler ile normal bireyler aynı anda yarışabilir .