Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, okçuluk sporu zayıflatır. Okçuluk, kas gücünü artırır, vücut esnekliğini geliştirir ve kardiyo dayanıklılığını yükseltir, bu da kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olur 15.
Özellikle yoğun antrenmanlar sırasında, bir okçu saatte yaklaşık 150-200 kalori yakabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: