Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İsveç jimnastiği, 19. yüzyılın başlarında Pehr Henrik Ling tarafından geliştirilen, vücudun dengeli ve uyumlu gelişimini amaçlayan bir jimnastik sistemidir 12.
Temel özellikleri:
- Dört ana bölüm: pedagojik, tıbbi, askeri ve estetik jimnastik 1.
- Alet kullanımı: Aletler yardımcı unsur olarak kullanılır, asıl egzersizler aletsiz yapılır 13.
- Egzersizler: yürüyüş, koşma, atlama, eşli egzersizler, güreş ve ritmik hareketler gibi çeşitli egzersizleri içerir 13.
- Amaç: Sağlığı iyileştirmek, esneklik, denge ve koordinasyon becerilerini geliştirmek 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: