Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Kalori yakımı 24. Yoğunluğa bağlı olarak saatte 400-750 kalori yakılabilir 24.
- Kas gücü ve dayanıklılığında artış 24. Özellikle sırt, omuz ve karın kasları üzerinde yoğun çalışma sağlar 24.
- Kardiyovasküler sağlık 25. Aerobik kapasite ve kalp-akciğer fonksiyonları güçlenir 25.
- Postür ve omurga esnekliği 23. Doğru yapıldığında postürü düzeltmeye ve omurga esnekliğini artırmaya yardımcı olur 23.
Kürek makinesini kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: