Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kürek çekerken ayakların nasıl olması gerektiğine dair bazı bilgiler:
- Ayak kayışları: Ayak kayışları, bacakların alt kısmı ile hizada olacak şekilde ayarlanmalıdır 5.
- Ayak yerleşimi: Kürek çekme hareketi yaparken ayak topuklarının ayak yerleştirme plakasına tam olarak oturması gerekir 5.
- Ayak duruşu: Kürek çekerken, ayaklar birbirine paralel konumlandırılmalıdır 2.
Ayrıca, kürek çekerken vücudun düz bir çizgi üzerinde hareket etmesi verimliliği artırır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: