Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kick boks ile kilo verme süresi, bireyin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersiz sıklığına bağlı olarak değişiklik gösterir 4.
Düzenli olarak yapılan kick boks antrenmanları, dengeli bir diyetle desteklendiğinde ortalama olarak 1 ay içinde gözle görülür değişiklikler meydana gelebilir 4. Ancak bu süreç kişisel farklılıklar nedeniyle daha kısa veya uzun sürebilir 4.
Kilo verme sürecinde bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: