• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Jimnastiğe başlamak için kaç kilo olmak gerekir?

    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Sağlık
    • #Antrenman

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Jimnastiğe başlamak için belirli bir kilo sınırı yoktur. Jimnastik, her yaştan insan için uygun bir spor dalıdır 45.
    Ancak, antrenmanlara başlamadan önce bir sağlık kontrolünden geçmek ve kemik, eklem ve tendonların durumunu kontrol ettirmek önemlidir 5. Ayrıca, antrenmanlarda kullanılan ağırlıkları kas, eklem ve tendonların hazır olmadan artırmaya çalışmak sakatlık riskini artırabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. metesports.com
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. tr.powerbeautyfitness.com
        4
      5. decathlon.com.tr
        5

    • Jimnastik antrenmanları nasıl planlanır?

    • Jimnastik yaparken nelere dikkat edilmeli?

    • Jimnastiğin sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    Cimnastikte boy ve kilo önemli mi?

    Cimnastikte boy ve kilo önemlidir, çünkü bu spor dalı çocukların fiziki gelişimini destekler ve boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerine yardımcı olur. Ayrıca, cimnastik duruş bozukluklarını düzeltir, denge ve esneklik kazandırır, bu da çocukların daha uzun ve dik görünmelerini sağlar.
    • #Spor
    • #Cimnastik
    • #FizikselGelişim
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Jimnastik için en uygun yaş kaç?

    Jimnastik için en uygun yaş, genellikle 3 ile 5 yaş arası olarak kabul edilmektedir.
    • #Spor
    • #Jimnastik
    • #Çocuklar
    • #YaşGrubu
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gos0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fjimnastige-baslamak-icin-kac-kilo-olmak-gerekir-1051289476%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14941","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9144718751753243184","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753243187527574-16092589039442388906-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-49-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gos1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gos2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Jimnastiğe başlamak için belirli bir kilo sınırı yoktur. **Jimnastik, her yaştan insan için uygun bir spor dalıdır** [```4```](https://tr.powerbeautyfitness.com/as-you-begin-to-do-gymnastics-being-an-adult-3267)[```5```](https://www.decathlon.com.tr/c/disc/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler_42846cee-7e97-4c00-9be4-7795eaba7471).\n\nAncak, antrenmanlara başlamadan önce bir sağlık kontrolünden geçmek ve kemik, eklem ve tendonların durumunu kontrol ettirmek önemlidir [```5```](https://www.decathlon.com.tr/c/disc/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler_42846cee-7e97-4c00-9be4-7795eaba7471). Ayrıca, antrenmanlarda kullanılan ağırlıkları kas, eklem ve tendonların hazır olmadan artırmaya çalışmak sakatlık riskini artırabilir [```2```](https://www.fitekran.com/vucut-gelistirme-yapan-genclerin-bilmesi-gerekenler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.metesports.com/kac-kilo-ile-calismaliyim.html","title":"Kaç Kilo İle Çalışılmalı? | Personal Trainer... - Mete Sports","shownUrl":"https://www.metesports.com/kac-kilo-ile-calismaliyim.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/vucut-gelistirme-yapan-genclerin-bilmesi-gerekenler/","title":"Vücut Geliştirme Yapan Gençlerin Bilmesi Gerekenler","shownUrl":"https://www.fitekran.com/vucut-gelistirme-yapan-genclerin-bilmesi-gerekenler/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/jimnastik-musabaka","title":"Jimnastik (Müsabaka) | Diyet &Amp; Egzersiz | Diyetkolik.com","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/jimnastik-musabaka"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.powerbeautyfitness.com/as-you-begin-to-do-gymnastics-being-an-adult-3267","title":"Yetişkin Olarak Jimnastik (Olimpiyat) Yapmaya Nasıl Başlanır?","shownUrl":"https://tr.powerbeautyfitness.com/as-you-begin-to-do-gymnastics-being-an-adult-3267"},{"sourceId":5,"url":"https://www.decathlon.com.tr/c/disc/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler_42846cee-7e97-4c00-9be4-7795eaba7471","title":"Jimnastik! Başlangıç Yaşı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler!","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/c/disc/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler_42846cee-7e97-4c00-9be4-7795eaba7471"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Jimnastiğe başlamak için kaç kilo olmak gerekir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Jimnastik antrenmanları nasıl planlanır?","url":"/search?text=Jimnastik+antrenman+program%C4%B1+nas%C4%B1l+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Jimnastik yaparken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Jimnastik+yaparken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Jimnastiğin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Jimnasti%C4%9Fin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Jimnasti%C4%9Fe+ba%C5%9Flamak+i%C3%A7in+ka%C3%A7+kilo+olmak+gerekir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9144718751753243184","reqid":"1753243187527574-16092589039442388906-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-49-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753243187527574-16092589039442388906-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-49-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gos3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://joncimnastik.com/cimnastik-in-faydalari/jon/boy%20ve%20kilo%20dengesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://besyocimnastik.tr.gg/Neden-Cimnastik-f-.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebrukaradumanbedenatolyesi.blogspot.com/2013/10/neden-cimnastik_24.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.idolcimnastik.com/en/2025/02/03/cimnastik-boyu-etkiler-mi-gercekler-ve-yanilgilar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitsozluk.com/cimnastik-boy-uzatir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/cimnastikte-boy-ve-kilo-onemli-mi-1171759986","header":"Cimnastikte boy ve kilo önemli mi?","teaser":"Cimnastikte boy ve kilo önemlidir, çünkü bu spor dalı çocukların fiziki gelişimini destekler ve boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerine yardımcı olur. Ayrıca, cimnastik duruş bozukluklarını düzeltir, denge ve esneklik kazandırır, bu da çocukların daha uzun ve dik görünmelerini sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/cimnastik","text":"#Cimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dopaminsporkulubu.com/dopamin-jimnastik-kursu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmircimnastik.com/blog/11/cocuklar-icin-cimnastigin-onemi-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarbilir.com/aile/ebeveynlik/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ebeveynakademisi.trtcocuk.net.tr/makale/cocuklar-hangi-yasta-hangi-sporu-yapabilir-19262529?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://marmarasport.com/blog/cimnastik-jimnastik-sporuna-kac-yasinda-baslanir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/jimnastik-icin-en-uygun-yas-kac-4047678932","header":"Jimnastik için en uygun yaş kaç?","teaser":"Jimnastik için en uygun yaş, genellikle 3 ile 5 yaş arası olarak kabul edilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"#Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/cocuklar","text":"#Çocuklar"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"gos4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"gos5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gosw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}