Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kalça kaslarını çalıştırmak ve sıkılaştırmak için en iyi kardiyo makineleri arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- Eliptik cross-training aletleri 12. Kalça başta olmak üzere birçok kası çalıştırır 1.
- Koşu bandı 24. Yağ ve kalori yakmaya yardımcı olur 24.
- Kürek makinesi 24. Üst ve alt gövdeyi neredeyse hiç baskı yapmadan çalıştırır 24.
- Tırmanma merdiveni (Jacob’s Ladder) 4. Tam vücut egzersizi sağlar 4.
- SkiErg 4. Vücudun alt kısmını da çalışmaya dahil eden bir üst vücut egzersizidir 4.
Kardiyo makinesi seçerken kişisel hedefler ve spor salonu imkanları göz önünde bulundurulmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: